| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > Опять Протасов |
Опять Протасов
Так, сегодня пошел третий день моей диеты. Стала задумываться, а надо ли мне все это? Хочется наброситься на банку с медом...
И опять у меня возник вопрос, даже два:
1 - йогурты с добавками можно есть? а то я только классические ем, без всяких добавок.
2 - ощущаю нехватку сахара, что делать?
Papaja © (12.01.2006 11:01)
Прямая ссылка
да я тоже сахар не ем, но очень хочется конфет шоколадных... борюсь с желанием.
Papaja © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Papaja © (12.01.2006 11:01)
я сахар лет дцать не употребляю-только в изделиях когда..Сахарозаменитель 1 таблетка раз в день)Попробуй его.Милфорд Зюс у меня.
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
да я тоже сахар не ем, но очень хочется конфет шоколадных... борюсь с желанием.
Papaja © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
я вчера у мамы откусила мааааааааааленький кусочек конфеты "птичье молоко". Легче не стало, поверь)))
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
1 - нет.
2 - нехватку сахара на протасове ничем нельзя заменить. тока терпеть.
в виде исключения, конечно, можно натощак 1 ч.л. мёда.
3 зел. яблока он разрешает - вот те крупицы углеводов. кисломолочное - тоже есть углеводы, но мало.
Вобще, я юы советовала разд. питание, там и углеводы, и жиры, а не голый белок с клетчаткой, как у Протасова
Vanilla © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Vanilla © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
я жила на раздельном питании. Согласна, очень эффективно, но у меня тогда и график жизни другой был, я тогда еще после 18.00 не ела.
а сейчас стала есть, и вес пополз вверх.
Papaja © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Papaja © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
так ешь после 6, но раздельно!
Бенитка © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Бенитка © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
не ешь, не ешь после шести)))
а почему, правда, теперь не можешь не есть?
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
потому что прихожу с работы поздно и хочется есть
Papaja © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Papaja © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
а главное - свобода выбора!!!!
Бенитка © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Бенитка © (12.01.2006 12:01) Прямая ссылка
