Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > О супчике! |
О супчике!
Доброе утро! Почитала тут ниже про супчик, ну как только люди не издеваются, а потом возмущаются, что результатов нет.
Докладаю : я сидела на нем 5 раз, стабильно -3, -5 кг (ни о каких 7 и речи быть не может, максимум 5).
Состав : белокочанная капуста, перец болг. зеленый, помидоры (3-4 небольших), лук (6 шт.). Из специй ТОЛЬКО соль. Вот тогда будет эффект !!!!!!
и накиких соевых соусов, масла, майонезов, сметаны и т.д. В том и суть супа, что за 7 дней его употребления - Никакого жира!
Мясо лучше заменить курицей или рыбой, вареной, тушеной, но БЕЗ масла. А последний , 7-й день, вместо риса я ела как в 3-й день - овощи и фрукты.
Ни в коем случае нельзя добавлять горошек, кабачки и прочее.....
Это мой личный опыт, приобретенный за пол года.
Лора © (11.01.2006 07:01)
Прямая ссылка
Лора © (11.01.2006 07:01)
а сельдерей? а соль?
Аленький_Цветочек © (11.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (11.01.2006 10:01) Прямая ссылка
тьфу, забыла о главном, конечно же СЕЛЬДЕРЕЙ
Лора © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Лора © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
т.е. в принципе все как в томй ссылке, что ниже мне дали?
я точно попробую - мне подходит)))
вот только этот "1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси" меня смущает - это же 100%ая химия! как она может помочь очистить организм(
а вообще такая ... ненапрягающая диета получается)))
Кузя © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Кузя © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Не надо никаких бульонов. Из специй - только соль. Если совсем не вкусно можно томатной пасты добавить...
Лора © (11.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Лора © (11.01.2006 12:01) Прямая ссылка
а изначальный вес твой какой был?
snegolja © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
snegolja © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
изначальный вес 75 был.
Лора © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Лора © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
я вот тоже на нём...2 день пока что...
snegolja © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
snegolja © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
А я посидела 3 дня , сбросила 2 кг. и закончила. Я читала на одном из сайтов, что можно сидеть не все 7 дней, а 3-4, до введения мяса. Так что теперь вместо разгрузочных дней на кефире и прочем , я раз в месяц на 3 дня сажусь на супчик, мне нравится.
Лора © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Лора © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
за 3 дня - 2 кило? очень хорошо... у меня вчера был первый день, мне что то тяжко было... супа сёла тарелки 4, дыню и мандарин... МНОГО... пока ни грамма не ушло...
snegolja © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
snegolja © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
да 2 кило. а вот дыню кушать не стоит, она очень сладкая. Лучше яблоки, апельсины, мандарины, можно груши, но не много, грейпфрукты и т.д.
Лора © (11.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Лора © (11.01.2006 12:01) Прямая ссылка
за 3 дня 2 кило, но они же возвращаются к следущему месяцу, да?
Бенитка © (11.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Бенитка © (11.01.2006 12:01) Прямая ссылка
у меня не вернулись, не знаю как у остальных. Я в принципе придерживаюсь раздельного питания, но очень люблю сладкое и мучное, но не жирное. Не знаю как у других, но у меня вес набрался вот толкьо за НГ - 1 кг.
Лора © (11.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Лора © (11.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Огромное спасибо!!! только однин вопрос - 6 головок лука?! серьезно так много?( я его терпеть не могу(((
Кузя © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Кузя © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
обязательно, но можно мелкий. Эта пропорция дана на 5 литров воды, а на меньшее высчитай
Лора © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Лора © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка