Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > худею! |
худею!
решила на выходных взять себя в руки после НГ и худеть!!!
В пятницу сидела на кефире и яблоках еле продержалась, в субботу на вареной курице без соли весь день растягивала одну куриную грудку во "удовольствие" желудок ругалсяи требовал еды по больше я его обманывала свежевыжатым соком и обещанием сделать ночью вылазку к холодильнику.В воскресенье ела яблоки и кефир желудок обиделся (сильно возмущался) в итоге голова к концу выходного дня разболелась до того что пришлось съесть кусочек сыра. Девочки, что делать силы воли нет, хочу все время есть! При чем когда раньше не задумывалась о еде могла целый день не есть.
zanoza © (16.01.2006 10:01)
Прямая ссылка
zanoza © (16.01.2006 10:01)
может не мучать себя так сразу, а потом,когда желудок уменьшится, тогда уже устраивать себе разгрузочные дни,для начала не кушать после шести,по возможности есть несколько раз в день, ограничить в жирном, сладком,мучном. по себе знаю-если резко начать ограничивать себя в еде, сорваться очень легко и набрать потерянный вес.
electra © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
electra © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
если не взять себя в руки сейчас, то к весне придется весь гардероб менять ПОЛНОСТЬЮ! Самое обидное сладкое не ем (мои любимые шоколадки конфетки) хлеб и булку тоже, самое сложное мне отказаться от мяса.
zanoza © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
zanoza © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
а если так сразу и резко,то,конечно,похудеете,но вес обратно быстро вернется. Я не говорю,что так будет, но вероятность такая есть. Колебания в весе как правило приводят к нарушению обмена веществ. В руки брать себя конечно надо,но я все равно за менее резкое начало похудательного процесса.
electra © (16.01.2006 11:01) Прямая ссылка
electra © (16.01.2006 11:01) Прямая ссылка
может перестать мазохировать для начала?????????????
Бенитка © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
А как же ты сама тогда худееш?
И худеется ли тебе?
Inga © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Inga © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
я для начала сократила порции и исключила откровенно запрещенные продукты, типа мучного, сладкого, картошки, макарон, риса. И стараюсь!!!! не есть после 7 вечера.
сразу на кефир с яблоками? Это издевательство над организмом(((((
Бенитка © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Ну ты скажи,что ты примерно ешь? На работу что береш,а то у меня в этом проблема.
Inga © (16.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Inga © (16.01.2006 11:01) Прямая ссылка
яблоки и творог беру. Ем всё, кроме перечисленного
Бенитка © (16.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Бенитка © (16.01.2006 13:01) Прямая ссылка
и все?
Inga © (16.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Inga © (16.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Нельзя так издеваться над собой,надо постипенно.
ви © (16.01.2006 11:01) Прямая ссылка
ви © (16.01.2006 11:01) Прямая ссылка
найди себе другую диету, лучше без яблок, от них аппетит сильно просыпается
VeneraA © (16.01.2006 12:01) Прямая ссылка
VeneraA © (16.01.2006 12:01) Прямая ссылка