| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2005 года > Всем привет |
Всем привет
Вчера обошлась без ужина.Уже 4 дня.Правда подворовываю кусочки сыра с чаем по вечерам.Но иначе пока не получается.Заметно живот уходит.Восвояси))
Жу © (16.12.2005 12:12)
Прямая ссылка
:))
Vanilla © (16.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Жу © (16.12.2005 12:12)
совсем без ужина по моему жестоко!
сыр и чай вролне нормально. если чай будет зеленый, то вообще идеально )
маленка © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
маленка © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Я зеленый только пью.
Жу © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Жу © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ну вообще чудненько
Малена © (16.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Малена © (16.12.2005 13:12) Прямая ссылка
ага, зеленый, а потом до утра по комнатам бродить
vemar © (16.12.2005 13:12) Прямая ссылка
vemar © (16.12.2005 13:12) Прямая ссылка
:))
Vanilla © (16.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Вы знаете, а я научилась не ужинать! И уже почти год так живу.
Зато на завтрак можно себе позволить все, что угодно!
Я сильно похудела год назад с 81 до 65, и держусь в этом весе.
Даже кушать не хочется перед сном уже - вошло в привычку!!!!!
Lisichka © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
Lisichka © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
а мне это самой несложно, а вот семья против. Мы все за столом только и собираемся:)
marlen © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
marlen © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
Вот и я хочу обрести такую привычку
Жу © (16.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Жу © (16.12.2005 15:12) Прямая ссылка
а ум еня психологическое какое-то чувство голода по вечерам возникает, т.к. на самом деле я не голодна, но ноги так и несут на кухню сразу как только в дом вхожу...Как от этого-то избавиться?
vemar © (16.12.2005 15:12) Прямая ссылка
vemar © (16.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Только строгостью с собой.Сила воили +характер.У меня такие же симптомы по вечерам.Аж зуд начинается)Ничего,как-то получается себя дисциплинировать.Да,срываюсь,наедаюсь,бывает.Но возвращаюсь снова в русло
Жу © (16.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Жу © (16.12.2005 15:12) Прямая ссылка
:)) зуд - это сильно :) у меня наверное тоже скоро начнется ...в мозгу :)
vemar © (16.12.2005 16:12) Прямая ссылка
vemar © (16.12.2005 16:12) Прямая ссылка
Можно яблоко с кефиром
Или просто яблоко
Или просто кефир
Меня тоже иногда ноги на кухню несут, но научила вовремя включать голову.
Вам ничего не мешает легко покушать до шести часов. На кухне на самом видном месте пусть всегда лежат яблоки. Научитель кушать только черный шоколад. Постепенно ко всему привыкаешь. Мне больше всего помогло то, что я так сильно смогла похудеть. Теперь я храню результат всеми силами.
Еще пусть под кроватью стоят весы:-) Ведь на них можно каждое утро перед завтраком наблюдать результат вечернего воздержания от еды:-) Будет стимул еще и еще раз не поужинать!!!!!
Lisichka © (16.12.2005 17:12) Прямая ссылка
Lisichka © (16.12.2005 17:12) Прямая ссылка
издевательство весы эти:)
имхо.
и вообще лучше получать побольше удовольствия, такой строгий контроль ... не знаю, слишком много внимания для таких вопросов:)
marlen © (17.12.2005 01:12) Прямая ссылка
marlen © (17.12.2005 01:12) Прямая ссылка
занять себя чем-нить более интересным. и чайку попить с медом и лимоном, ...
marlen © (17.12.2005 01:12) Прямая ссылка
marlen © (17.12.2005 01:12) Прямая ссылка
