Форум >  Архив "Диеты" >  Ноябрь 2005 года >  всем прю! вот мой рацион

всем прю! вот мой рацион

сегодня съела: 30-40 гр - грецких орехов с кишмишом вперемешку, 1 стакан черного чая с долькой лимона, 1 маленькое красное яблочко, и грызла 1 среднию морковку.....пока держусь! на обед буду есть рыбу (осётр) на решётке (с белым вином готовится), с летуком, и с помидорами.... и чуть чуть салатика свежего с огурцами.... на вечер хочу тыкву парную, и разных фруктов слопать.....и чай с малиной под конец..... ну ка??? многовато??
Po4emu4ka © (03.11.2005 12:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


осетринка жирновата, а так - полезные продукты
Ирина © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

жирная рыба как раз оч. полезна и как ни странно, способствует похуданию
Vanilla © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

да, соглашусь - читала в последнем Шейпе об употреблении рыбьевого жира. Якобы, если его употребить перед кардиотренировкой, то, как ни странно, сжигается на порядок больше каллорий. Но есть стереотип: осетрина жирная, а значит, это нехорошо.
Ирина © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

Монтиньяк вон вобще советует для избавления от целлюлита жир печени трески принимать (само собой, нужно ещё следовать его рекомендациям относительно питания)
Vanilla © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

у-у, жир, еще и рыбий))
Ирина © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

я не знаю, как рыбий жир способствует похудению (ну может как весь жир в разумных количетсвах -- способствует насыщению?), но то, что он страшно полезен для здоровья и красоты -- об этом сейчас много пишут. [ну, и вкусно, конечно;)]
marlen © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

серьезно - насчет похудения (осенний Шейп)
Ирина © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

Я даже задумалась, не купить ли рыбий жир (надеюсь, что он есть в аптеках в виде капсул) и проверить. В зал ща не хожу (не хватает времени из-за йоги и большого тенниса), но я купила 2 месяца назад беговую дорожку, так что кардиотренажер всегда под рукой. Проверю, наверное...
Ирина © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

есть, есть, я покупала, вместе с капсулами витамина е (он, я так понимаю, жирорастворимый), тоже хорошо для кожи...
marlen © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

отлично, через дней 10 попробую провести эксперимент типа "Рыбий жир и кардиотренировки"
Ирина © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

Есть ещё очищенный рыбии жир в аптеках, он не воняет. А есть даже с лимонным запахом. Но я честно не знаю насколько он “нехимический”.
Alja (c) © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

отлично))
Ирина © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

да я верю, но мне процесс не до конца понятен:) А я эту рыбу как ела, так и ем. только теперь радуюсь, что она ещё и полезна.
marlen © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

чай без малины вечером (я так понимаю это варенье имеется в виду) и из фруктов вечером тока не виноград, бананы и не увлекаться :)
Umni © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

А почему виноград нельзя? Я вот исключила все мучное и сладкое, а поскольку сластена, то сейчас спасаюсь виноградом - с чаем, кофе так хочется чего-нибудь сладенького)))))
Ocean © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

Не простой это фрукт, сложно усваивается (дыня, тоже, к примеру, не для каждого желудка) В винограде содержится вещество (кислота, название которой я забыла), особенно в шкурке (особенно, в черном), которое может вызвать всякие непростые вещи в желудке, аллергическую реакицию, либо пищевое отправление. Вот...
Ирина © (03.11.2005 14:11)
Прямая ссылка

А если все хорошо? Я просто не могу без сладкого - привыкла(((( Вот теперь отвыкаю, но сразу резко не могу. Вот решила сначала перейти на сухофрукты и виноград. А затем и их свести до минимума. Мне худеть не надо - и так 48-49 кг, но ерунду разную (зефир, печенье, пирожные, конфеты) стала есть, когда замуж вышла.
Ocean © (03.11.2005 14:11)
Прямая ссылка

Я тоже люблю виноград. Но год назад вечером выпила винца (белого, полусухого), закусила виноградом - и на утро отправление, сутки валялась, обезвоживание только к вечеру остановилось, было минус 2 кг (правда, я этому факту совсем не радовалась) Вот оно, концентрация вина и вионограда. С тех пор ем аккуратно виноградик
Ирина © (03.11.2005 14:11)
Прямая ссылка

ужас какой. Я вчера уработалась, поэтому побаловала себя вечером красным вином и виноградом. И нормально...
Alja (c) © (03.11.2005 14:11)
Прямая ссылка

А если все хорошо,то для тебя другая причина ограничивать потребление винограда-высокое содержание сахара)
Жу © (03.11.2005 14:11)
Прямая ссылка

...а вечером...обожрешься после такого завтрака
юкси © (03.11.2005 13:11)
Прямая ссылка

сорри, только что вернулась поемши :)) чуток согрешила на обеде...съела белую булочку и к рыбке кетчуп (балтимор, татарский) добавила самую малость!!! щас буду чай с лимончиком попивать!
Po4emu4ka © (03.11.2005 14:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору