| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Вот про гречку |
Вот про гречку
анюта 11 октября 2005 15:45:53
скажите насколько эфективная диета из гречневой кашы и кефира. спасибо.
<< Вернуться в конференцию
--------------------------------------------------------------------------------
Ответы:
Еганян Р.А. 17 октября 2005 13:32:04
Она достаточно сбалансирована. Так как в гречке не хватает аминокислоты лизина, которая с избытком содержится в молочных продуктах. Только более 3- 4 недель не рекомендуется. А можно использовать как разгрузку 2 раза в неделю постоянно.
Это врач с 03 ру ответил
Влада © (13.11.2005 18:11)
Прямая ссылка
белка?
Моталка © (13.11.2005 23:11) Прямая ссылка
Влада © (13.11.2005 18:11)
а за счёт чего худеют на гречке? я не представляю, честно говоря..
Моталка © (13.11.2005 22:11) Прямая ссылка
Моталка © (13.11.2005 22:11) Прямая ссылка
да от любой монодиеты худеют как миленькие. А в гречке много белка и мало жира, для разгрузки действительно не так плохо.
marlen © (13.11.2005 22:11) Прямая ссылка
marlen © (13.11.2005 22:11) Прямая ссылка
ой, сейчас кто-нибудь вылезет с “диетой, состоящей из тортов”:)))
Поправка -- любая упомянутая здесь на форуме монодиета, реальная, работает:) по крайней мере, на время:)))))))
marlen © (13.11.2005 22:11) Прямая ссылка
marlen © (13.11.2005 22:11) Прямая ссылка
белка?
Моталка © (13.11.2005 23:11) Прямая ссылка
ну, для крупы довольно много:) Точно искать сейчас не буду, лень, а так не помню...
марлен © (13.11.2005 23:11) Прямая ссылка
марлен © (13.11.2005 23:11) Прямая ссылка
я посмотрела
углеводов тоже до фига
за счёт чего тогда?
Моталка © (14.11.2005 00:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2005 00:11) Прямая ссылка
да за счёт воды в основном, как обычно (не зря же она несоленая, помогает это). Ну и за счёт того, что много не съешь:)))
А белок -- ну чтоб уж совсем вредно не было.
А углеводов сильно бояться не надо, это просто сейчас мода такая -- углеводами пугать, а они во многих продуктах, которые богаты витаминами и балластными веществами (овощи-фрукты-зелень). Вот сахар или жир ограничить -- это да... пройдёт мода на все эти кремлевки и углеводы (хорошие, ну да это всегда так было) реабилитируют и придут опять к балансу... А может чего в молоке найдут и тоже запретят... гы:)))
marlen © (14.11.2005 14:11) Прямая ссылка
marlen © (14.11.2005 14:11) Прямая ссылка
на рисе тоже худеется запросто, хотя и ненадолго. Или на пшенке. Никакой разницы (но белок позволяет подольше быть неголодной).
marlen © (14.11.2005 14:11) Прямая ссылка
marlen © (14.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Я с сегодняшнего дня на гречке (на обед с собой взяла гречку и маленький помидор) незнаю сколько видержу, муж смеется!
Nat-ka © (14.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Удачи!!!! А я в середине декабря сяду, перед праздниками, только на неделю, больше не буду на 2 садиться, стал вес медленно уходить
Влада © (14.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Влада © (14.11.2005 14:11) Прямая ссылка
