Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Полезная информация |
Полезная информация
Я тут такой замечательный сайт нашла, на котором есть диеты на любой вкус, цвет и т.д. Пользуйтесь уважаемые www.7290000.ru
KERI © (17.11.2005 12:11)
Прямая ссылка
KERI © (17.11.2005 12:11)
Мне особенно вот это понравилось :
Все зло в ужинах. Если бы удалось не есть после 6 часов вечера, похудел бы безо всяких диет. Это не так. Биоритм человека построен так, что в первую половину дня он легче расходует энергию, а во вторую легче накапливает. Попытки запретить вечерний прием пищи ведут к непреодолимому голоду и к срывам. Ужинать можно. Единственно, надо стараться, что бы еда вечером была нежирогенной.
От мучного и сладкого толстеют. Это не так. Существуют многочисленные исследования, показывающие, что если в пище очень мало жира, человек как минимум не поправляется при практически любом потребляемом количестве мучного и сладкого.
Постное масло однозначно полезно. Это не так. Растительные масла, которые мы в обиходе называем постными, на самом деле содержат порядка 97-98% жира. Это очень жирогенные продукты.
Лора © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Лора © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
полезная информация
ДЛ © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
ДЛ © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка