| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Добрый день! |
Добрый день!
Тишина...
Девчонки, куда делись? Не о чем поговорить? А ну ка рассказываем свои достижения за последние месяцы? Кто что достиг? У меня месяц как я начала серьезно относится к питанию и решила похудеть. Минус 3 кг.
Лёлька) © (17.11.2005 11:11)
Прямая ссылка
Приветик, я тоже сегодня отчитаюсь :)))
утро - свекла вареная с маслом и бальзам уксусом, но там было грамм 50 - в коробочку не влезло + стакан ряженки + кофе...
на обед будут тушеные овощи, вареная брюсельская капустка и вышеобозначенная свекла...
на ужин творог нулевой и чай... наверное.... а может и ваще без ужина.......
Nady © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 11:11)
А как именно?
Vanilla © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Привет! похоже что все всё бросили и махнули на все рукой : )
Лёлька ты на раздельном питании?
Влада © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Влада © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Я типа на кремлевке, стараюсь не есть больше 40 гр углеводов.
А это есть раздельное питание в каком то смысле) Ем белки (мясо, рыбу, яйца, семечки, орехи) + из углеводных продуктов: овощи свеж, кваш капусту, сол огурцы, цв. капусту, броколи и т.п. Раз в неделю разгруз. день на кефире.
Лёлька) © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
я бросила, это точно :(
Toxik © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Toxik © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Что бросила? Диеты? и почему?
Лёлька) © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
диеты бросила. да была ж на операции, после было не до диет, я правда сейчас 53 кг (слава богу, ем все в подряд и не поправляюсь), но к новому году хотелось бы заветные 48 и платье в обтяжку. эх....
Toxik © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Toxik © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Да уж, ты сможешь! Я знаю. Токсик, ну и правильно... Здеся тусуются те, кто хочет похудеть, я тож врятли через полгода сюда буду ходить
Лёлька) © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
ем тока кефир и фрукты +1 кг)))
зараззза © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
зараззза © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Зараззза - не может быть и какое время ты на фруктах и кефире?
Лёлька) © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 11:11) Прямая ссылка
2 недели)
а так почти уже год питаюсь фрукты, овощи, молочка
зараззза © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
зараззза © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
значит смени рацион
Лёлька) © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
на мясное и мучное?))
заразза © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
заразза © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
на мясное и овощное
Лёлька) © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
мясо не ем
питаюсь почти постоянно овожи, фрукты и молочка
уже неделю рацион: часов в 12 кеефир стакан, часа в 4 салат или фрукты(яблоки чаще), на ужин вода с соком лимона
зараззза © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
зараззза © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Мне кажеться не хватает белков: мясо, яйца, рыба
Мальта © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Мальта © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
а мне кажется, что тут ваще еды не хватает....
Nady © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Nady © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
да ужас, яйца ешь, рыбу, орехи
Лёлька) © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Привет,помниш говорила поместиш фотки на ЛС,и где они?
ирина © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
ирина © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Кто,я?!
Мальта © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Мальта © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
А может это ПМС подкрался?
Влада © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Влада © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Привет=))))
утром чай и 3 кусочка сыра, сейчас чай... на обед кефир..
GR@PE © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
GR@PE © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
еще яблоко съела...
GR@PE © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
GR@PE © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Приветик, я тоже сегодня отчитаюсь :)))
утро - свекла вареная с маслом и бальзам уксусом, но там было грамм 50 - в коробочку не влезло + стакан ряженки + кофе...
на обед будут тушеные овощи, вареная брюсельская капустка и вышеобозначенная свекла...
на ужин творог нулевой и чай... наверное.... а может и ваще без ужина.......
Nady © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Молодчинка=))) На сколько еще похудела????
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
да ни на сколько :))))))
на прошлой неделе как помойка - вообще не ограничивалась, у милого был порыв заботы и нежности... вот и таскал домой вредности-вкусности всяческие :)))) так что сейчас 57 кг - вперед и с песнями :))))
Nady © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Nady © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
я сама как помойка тут была... к внесам подойти боюсь - думаю, что опять я в районе 60 гуляю=((((((
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
а я вот сегодня кефир выпила на завтрак активию 435 гр
и пока ничего еще не придумала что есть буду, с собой не брала, у нас к вечеру д/р намечается
Лёлька) © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Кефир у меня в перспективе... пока чай пью...
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Пообедала... Кефир ушел в перспективу, съела пол пачки 0% творога с острым соусом... Пью чай.
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
У меня минус 1,5 кг. без- голодовки, правда начала заниматься спортом 3 раза в неделю.
Лелик © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Лелик © (17.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Спорт - это супер... Я может скоро опять на теннис пойду=)
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
GR@PE © (17.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Значит так,да,Лелечка,уходишь,да?Будешь болтушкой в другом месте?,)Ну и ладно...Кому нужны толстые,конечно)
Жу © (17.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Жу © (17.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Ну почему же я ухожу??? я ж сказал через полгода)))
Лёлька) © (17.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.11.2005 16:11) Прямая ссылка
