| Форум > Архив "Диеты" > Август 2005 года > Выходные |
Выходные
Докладываюсь. В выходные питалась не совсем полезно... Т.к. ездили на ДР тетки МЧ. Ела рыбку красную запеченую (правда запечена она была с майонезом), зелень, овощи, несколько рулетиков из баклажан с сырной начинкой, фрукты + 2 ложки 2-х разных салатов (каждого по ложке). Вчера вечером съела немного картофеля с мясом(3 ложки)... В итоге +1 кг...
Никакого сладкого не ела
Сегодня день кефирный. Правда пока я выпила 1 чашку кофе и все...
GR@PE © (01.08.2005 12:08)
Прямая ссылка
гыыыы..... а мне в субботу на свадьбу....
Nady © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ясное дело, но ты особо не парься, а то настроения не будет!
Nady © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
да это не то, это просто водичка задержалась, потерпи дня 2 и твой килограмм уйдет....
Nady © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ТОгда я окончательно расслабилась и пошлапить кефир=))))) Буду дальше голову ломать насчет стола для ДР...
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Вот и я вчерась попила водочки помимо овощей и сыра ещё умяла курицу табака, кутабы с мясом, представь, штуки 3 съела. Вот уже у нас 4 часа дня а я только две чашечки кофе с молоком не сладкий попила. Хотя кефирчику с собой прихватила, но, что-то желаниянет его употреблять.
GR@PE © (01.08.2005 12:08)
И я не полезно питалась (была на свадьбе). Сегодня конечно боялась с утра к весам подходить, но все относительно спокойно 66,5. Сегодня по плану: завтрак - ничего, обед - салатик "мимоза" и курочка копченая (без шкурки), помидорчик и перец салатный. Ну а вечером думаю ничего кроме чая. Вечером пока домой по жаре доедешь, так кушать вообще отпадает всякое желание.
Zasmin © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Zasmin © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Я сегодня только на кефире. Если припрет, то вечером яблоко сжую, но постараюсь только кефиром и чаем обойтись....
А то у меня со среды и до понедельника намечается нездоровый режим... В среду дома небольшой ужин намечается, в пятницу на работе и еще выходные с шашлыками на даче... Короче неделя обжираловки... Потом от весов прятаться начну....=)
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
гыыыы..... а мне в субботу на свадьбу....
Nady © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
А у меня в среду день рождения и отмечалово, сама понимаешь, растягивается=((((((((
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ясное дело, но ты особо не парься, а то настроения не будет!
Nady © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
да я не запарываюсь (стараюсь). Вот думаю, как ужин дома организовать и наработе, чтобы по максимуму полезного было...
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ЭЭЭХХХ..... а я....... вобщем в подробности вдаваться не буду, суббота прошла можно сказать образцово-показательно: утром творог, в обед салат - пом+огур, ужин - 1 кусочек курочки, правда в пиве запеченый и... бутылка пива....
а вот в воскресенье я весь день летала как пчелка по своим делам и даже перекусить было некогда, потом вечером пекла пироги милому... пока пекла есть как-то не хотелось совсем, а вот часов в 10 вечера захотелось и причем так не по-детски... вобщем съела я 3 пирога с чаем и оставшийся вечер ходила ныла :))))))))))), но это был ПМС, это я сегодня утром поняла :))))))))))
короче сегодня тоже кефир и тренировка! вот!
а еще я сегодня покупаю весы!
Nady © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Nady © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Молодчинка. Ты у нас молоток=)))) А когда ПМс, тогда сложно от чего-то удержаться, так что не расстраивайся.
Я кстати, старалась держаться (рыбку с овощами ела, от картошки отказалась, от сладкого тоже, во только вчера три ложки картошки с мясом тушеной сточила... хотя в основном там соус был, а не картофанчик), а эффект все равно сказался... из 3-х потерянных кг 1 решил вернуться....
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
да это не то, это просто водичка задержалась, потерпи дня 2 и твой килограмм уйдет....
Nady © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Хотелось бы... Ты меня успокоила. Думаешь со всего съеденного не прибавила?
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
В смысле не водичка задержалась, а жирок не нарос, думаешь?
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
ну не жирок - это точно! я вот не парюсь, ну съела вчера, а что поделать.... сегодня не буду
Nady © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Nady © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
ТОгда я окончательно расслабилась и пошлапить кефир=))))) Буду дальше голову ломать насчет стола для ДР...
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
66.5 это при каком росте?
У меня тоже 66 сейчас. хочу ещё до 65 дойти, но лучше до 64, чтоб потом можно было баллансировать, ну если поправляться буду, то только на кило.
при росте 1,72, вообще в идеале хочу 58 кг
Zasmin © (01.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Zasmin © (01.08.2005 15:08) Прямая ссылка
понедельник - день кефирный..
Аналогично.. только я ела пончики *( и куру гриль, правда с салатом
kcleo © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
kcleo © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Я и завтра хочу кефирный устроить... А то я с празднованиями этими совсем разожрусь...
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Я могу похвастаться что купила себе л-карнитин *) к тренировкам.. посмотри на результаты через месяц *)
Завела себе дневник... только неправильный будет немного.. так как взвешиваюсь в зале перед тренировкой.. то есть вес не точный...
kcleo © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
kcleo © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Все равно молодчинка. Я без дневников, просто раз 2-3 дня на весы встаю... Да и соспортом я сейчас не особо дружна, к сожалению...=(((((
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Вот и я вчерась попила водочки помимо овощей и сыра ещё умяла курицу табака, кутабы с мясом, представь, штуки 3 съела. Вот уже у нас 4 часа дня а я только две чашечки кофе с молоком не сладкий попила. Хотя кефирчику с собой прихватила, но, что-то желаниянет его употреблять.
Я пока выпила кофе и чай... КЕфир ждет, думаю коро и его пить буду, т.к. пузик уже поуркивать начинает.... Хотя есть не хочется...
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Мне тоже не хочется, мои мысли только о кутабах, которые дома остались. Да ещё у меня два кутумчика дома лежат. Прийду почущу. Вот думаю все же пожарить их или потушить без масла? Все же наверное один кутаб шомячу, а то сердце лопнет.
если это становится навяживой идеей, то лучше съеш, чтобы потом параноый не было. Главное не на ночь.
GR@PE © (01.08.2005 15:08) Прямая ссылка
GR@PE © (01.08.2005 15:08) Прямая ссылка
пойдёшь в туалет-уйдёт твой 1кг:)
Vasha Glasha © (01.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (01.08.2005 18:08) Прямая ссылка
