Форум >  Архив "Диеты" >  Август 2005 года >  Всё девочки

Всё девочки

начинаю заново надоело ходит плотненкой вес 64. рост 170 для начала 4, потом как пойдёт.. после 6 совсем не ем.. сегодня на завтрак: 2 хлебза с 5 % сыром, помидорка, кофе.. обед: обежиренный йогурт ( да, знаю что это не очень хорошо, но раз в неделю можно?) на ужин фрукты... яблоко+персик как вам?
tolstushka :))) © (25.08.2005 11:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Организм еще больше начнет откладывать запасов при таком скудном питании
На грани похудения © (25.08.2005 11:08)
Прямая ссылка

а где мало то?
tolstushka © (25.08.2005 11:08)
Прямая ссылка

на обед бы кроме йогурта надо еще чего-нибудь.... хотя бы овощей что ли... а в идеале - кусок мяса или рыбы.... а вот на ужин обезжиренный йогурт
Nady © (25.08.2005 11:08)
Прямая ссылка

так и запишем
tostushka © (25.08.2005 11:08)
Прямая ссылка

нарезать салата, запечь в духовке рыбу (полить её лимоном свежим) - вот и обед! или отварить белое мясо курицы и сделать из него салат.
Princess Be © (25.08.2005 11:08)
Прямая ссылка

а какую рыбу то? форел то жирно как-то каждый день кушат...
tolstushka © (25.08.2005 11:08)
Прямая ссылка

Жир необходим организму, просто в маленьких кол-вах! Я никогда на это не обрашала внимания, если честно! К тому же жарить в масле не советую, а именно в духовке, сбрызнутую лимоном и немного оливкового масла по желанию.
Princess Be © (25.08.2005 12:08)
Прямая ссылка

а мясо и овощи где :)
Моталка © (25.08.2005 12:08)
Прямая ссылка

как прочла так сразу побежала язык греть. А то мой вчерашный разгрузочный день закончился плачевно.
© (25.08.2005 14:08)
Прямая ссылка

фрукты надо в качестве перекуса между приёмами пищи есть, и лучше в активное время суток, т. к. углеводы станут расщепляться и превращаться в энергию, будешь чувствовать прилив сил и силы жти расходовать а так ты за день наголодаешься, на ужин слопаешь глюкозу, бенный организм её немедленно на жир отправит
Моталка © (25.08.2005 12:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору