| Форум > Архив "Диеты" > Август 2005 года > пойду с горя наемся |
пойду с горя наемся
днём нормально себя чувствую, ем нормально, немного,а вот вечером... хоть замок на холодильник вешай, или лучше себе на рот(((( пытаюсь заглушить чувство голода чаем или фруктами - не помогает((( чё такое???
уссурийский тигр © (30.08.2005 01:08)
Прямая ссылка
агась....та же фигня....;)
Ленка © (30.08.2005 03:08) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (30.08.2005 01:08)
агась....та же фигня....;)
Ленка © (30.08.2005 03:08) Прямая ссылка
и я все время наедаюсь вечером
Лёлька) © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
если нормально будешь завтракать, да и вообще в течении дня есть нормальные порции, вечером не потянет и в итоге съешь меньше каллорий. Об этом время от времени ислледования публикуют, и все с одним и тем же результатом:)
marlen © (30.08.2005 03:08) Прямая ссылка
marlen © (30.08.2005 03:08) Прямая ссылка
я завтракаю часов в 9, потом в 12 чтото ем (напрмер овощи тушеные со сметаной), давлее в 15,00.
и домой приползая часов в 18,00-19,00 - ужасно хочу есть!
в течении дня все ем грамм по 200 (на работу ношу еду в коробочках их под селедки)
Марфа Васильевна © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
может баланса не хватает? а ты добай протейн (куриную грудку, напирмер), к овощам, мне правда помогает.
marlen © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
marlen © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
я иногда и с грудкой куриной ем.
а иногда в одно время овощи, в другое куриную грудку, просто рис/греча....
и все равно - вечером ЖОР!
Марфа Васильевна © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
тогда порции побольше сделай, может твоему организму не хватает (на работе это легко не заметить за делами). проблема в том, что вечером именно ЖОР, не голод даже...
marlen © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
marlen © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
может, погулять вечером, вместо того, чтоб перед холодильником сидеть?:)
у меня бывает жор, но в моменты либонедовольства собой, либо стресса...
marlen © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
marlen © (30.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Это жор( Как я тебя понимаю...Днем даже забыть могу о еде.Ну...если уговорить себя)А вечером такие финты не проходят.Пробовала ничего не держать в холодильнике,но наступает такое зверство,что лезу даже за домашними консервами или варю кашу.Так что лучше уж сготовить что-то легкое.Получается,что я все время думаю о еде.Это культ?Видимо(И пораньше лечь спать.
Жу © (30.08.2005 12:08) Прямая ссылка
Жу © (30.08.2005 12:08) Прямая ссылка
