Форум > Архив "Диеты" > Август 2005 года > овощное рагу |
овощное рагу
вот сколько каллорий в 100 граммах готового овощного рагу?
из баклажанов, перца сладкого, капусты, морковки, шпината???
Лёлька) © (31.08.2005 13:08)
Прямая ссылка
Лёлька) © (31.08.2005 13:08)
если на растительном масле, то примерно 180 каллорий
Toxik © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Toxik © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
что на 100 грамм???
не думаю, с чего?
я овощи тушу - практически без масла, и все они по каллориям от 20 до 40 на 100 грамм..с чего так много то?
Лёлька) © (31.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (31.08.2005 15:08) Прямая ссылка
из-за масла, масло почти 900 каллорий на 100 гр, если есть возможность, тушить лучше на сметане
Toxik © (31.08.2005 16:08) Прямая ссылка
Toxik © (31.08.2005 16:08) Прямая ссылка
Блин,но если пересчитать по используемому количеству,то в масле будет меньше кл.3 ложки -это уже граммов 100,наверное.А масла ложка-всего 10
Жу © (31.08.2005 16:08) Прямая ссылка
Жу © (31.08.2005 16:08) Прямая ссылка
я специально считала, масла лью немного грамм 50 (рюмочку возьми), а это уже почти 400 каллорий + овощи, я сама была в шоке, самое интересное, что селедка под шубой тоже примерно 180 каллорий на 100 гр
Toxik © (31.08.2005 16:08) Прямая ссылка
Toxik © (31.08.2005 16:08) Прямая ссылка
Значит,переходим на сметану?надо бы спросить у диетологов.Ведь никогдк не задумывалась об этом.Раз сметана,то кажется , что это уже жирно
Жу © (31.08.2005 16:08) Прямая ссылка
Жу © (31.08.2005 16:08) Прямая ссылка
наоборот, сметана самый нежирный продукт, там всего 180-200 каллорий (в 10% жирности), но не злоупотреблять! :)))
Toxik © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Toxik © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Вот с последним как раз проблема)ну не понимает мож желудок маленьких порций!Он обижается)
Жу © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Жу © (31.08.2005 17:08) Прямая ссылка
ну эт обезжиренная сметана (на ней жарят??? вот этого я не знала), а так в рь оне 24-30....
:))))
MaryPoppins © (31.08.2005 19:08) Прямая ссылка
MaryPoppins © (31.08.2005 19:08) Прямая ссылка
я столовой ложкой отмеряю
MaryPoppins © (31.08.2005 19:08) Прямая ссылка
MaryPoppins © (31.08.2005 19:08) Прямая ссылка