| Форум > Архив "Диеты" > Август 2005 года > не приверженец диет, но все же |
не приверженец диет, но все же
Девы, расскажите,кто реально сидел-сидит на диете, что у вас "уходит" в первую очередь? Вес? Объемы? Если вес - значит это вода и всякие полезности теряются, если объемы уходят реально, то я встану в ваши ряды.
на пару месяцев © (10.08.2005 11:08)
Прямая ссылка
на пару месяцев © (10.08.2005 11:08)
вес уходит в любом случае, протсо в первые дни вес уходит за счет воды, а потом вес уходит за счет уменьшения объемов :))))
Toxik © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Toxik © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
меня сначало лицо худеет, потом животик, причем животик уходит очень быстро...Только надо правильную диету выбрать...
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
у меня живот и грудь худеют, и в сааамую последнюю очередь попа! :(
а лицо у меня итак тощее :))
Toxik © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Toxik © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
попа и ноги всегда позже всего и сложнее всего...
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
у меня грудь и лицо - а живот все равно остается
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Это смотря какой живот..попробуй еще качать его во время диеты...
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
да у меня наверно такое строение, я даже когда была более менее стройная - все равноживот - моя проблем - просто жир - а пресс качаю, он еще больше становится, к жиру еще мышцы прибавлюятся
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
хммм...странно....
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
да - странно,
в 15 лет у меня он уже был, хотя весила 59 кг приросте 169
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
А он у тебя как, гармонирует с фигурой?
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
да я в принципе вся ровная - если я тостею, то везде...
А как мне уменьшить жировую прослойку?
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Занимаешься спортом каким-нибудь?
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
нет, летом вообще расслабилась, но что-то призадумалась сейчас, вот 2 утра подряд бег на месте 10 мин. пресс качаю... с сенября буду ходить на степ, силовую аэробику, танец живота...2-3 раза в неделю...
у меня проблема это вечер) я не могу не есть вечером - все тяну в рот, как маленькая...
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Вечером можно кушать, причем опять таки на собственном опыте убедилась что лучше всего-белок.Например кусочек отварного мяса можно курицы, с салатом.И на ночь стакан обезжиренного кефира.
Можно просто попрыгать на скакалке 15 мин в день. Это заменяет примерно час аэробики(!)
На грани похудения © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Ходи тогда на занятия вечером, чтоб приходила и в кровать падала..тогда легче будет...
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Спасибо! вот начну с сентября, а то сейчас в отпуске наша тренер.
Я когда хожу вечером действительно потом не кушаю - жалко все усилия испортить...
Вот как вы себя заставляете не есть вечером? Я даже если не хочу - все равно что-то жую...
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Еще хочу купить кассеты, чтобы заниматься вечером, не знаю какие лучше купить, не подскажете?
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Ну если у тебя большая сила воли и ты сможешь заниматься сама...вот я не могу сама, мне надо, чтобы на меня орали...
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Думаю хотя бы раз в неделю буду заставлять себя, мне будет так легче отказаться от ужина. Я живу одна, т.е. не совсем..с дочерью, но сейчас она надаче с дедушкой будет со мной только с сентября. Поэтому я вечером прихожу и ем..ем...ем...
а так бы прыгала))))
Лёлька) © (10.08.2005 12:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.08.2005 12:08) Прямая ссылка
У тебя значит такая особенность организма.В любом случае качаться стоит только после уменьшения жировой прослойки:)
На грани похудения © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
На собственном опыте убедилась, что диеты это временный эффект.Я просто стараюсь питаться правильно, занимаюсь Бодифлексом,за 3-4 месяца у меня ушла лишняя жидкость, сейчас уходят объемы практически на глазах у изумленной публики:)
На грани похудения © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
А что такое бодифлекс?
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
belila © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
http://bodyflex.h12.ru/exercise.php
Если коротко, то это техника дыхания.
На грани похудения © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (10.08.2005 11:08) Прямая ссылка
у меня объёмы уходят
Бенитка © (10.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Бенитка © (10.08.2005 13:08) Прямая ссылка
