| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > щас вас буду встряхивать :))) |
щас вас буду встряхивать :)))
главная проблема, не могу убрать живот!!!!!!!! еклмн! ну сил нет, ну серьезно, так смотрю на себя, с бедрами я уже смирилась, но вот живот висит!
сразу скажу, массаж живота сама себе делаю + массаж живота душем (сильный-сильный напор воды направляю на живот) + пресс + диета. висит гад! :((( (не преувеличиваю) а мне в воскресенье на море! все, объявляю голодовку на три дня. может этот предатель прилипнет к позвоночнику? :))))))
Toxik © (13.07.2005 13:07)
Не прилипнет. Это от похудения он и висит. Я тож как сяду на диету, чтоб в порядок ся привести, прям не знаю что с ним, безсовестным, делать.
Зайчонок2006 © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Зайчонок2006 © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
вот как мне от него за 3 дня избавиться?
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Ты такая стройненькая по-моему. Так что ж там убирать?
Зайчонок2006 © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Зайчонок2006 © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
какая стройненькая? бедра 96, талия 65 :(((((
это ж было все раньше, бедра 92 и талия 62. вроде разница небольшая, но не могу вернуться к прежней форме
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
1.наклоны в сторону 100 раз
2.жир с живота уходит после 2-3 месяца занятий
3.мне тож на море)))))))
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
да я так надеялась, что я массажем убиру его :((
а тебе когда на море? :)))))
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
22 июля)))))
знаешь в чём собака зарыта - кароче, када мы поправляемся, жирое на животике растёт и растёт и потом получается такой карман из растянутой кожи который можно убрать только теми процедурами КОТОРЫЕ ТЫ УжЕ ДЕЛАЕШЬ!!!! только терпения побольше, я знаю у тебя получится, только не в коем случае не останавливайся на достигнутом)))))
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
слушай а массай помогает похудению и уменьшению целулита??? у мнея дома масаер ест ещё с маминих времен ... может попробоват аа???
Yabloko © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Yabloko © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
мине муж делает - помогает ещё как!!!!!
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
точно могу сказать, на начльном этапе (целлюлит я имею ввиду), помогает! у меня всего лишних было 5 кг, вот три я сбросила, два никак :(
на животе только начинал появляться, диета + массаж с антицеллюлитным кремом за 2 недели с хвостиком ушел. на попе конечно нет, но стал чуть менее заметен, тоже радует :)))
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Ну ты загнула про 3 дня, конечно. Продолжай свою усиленную программу.
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Сядь на стул ровно,руки положи на подлокотники или рядом.Теперь колени тени к груди и так несколько раз (желательно почаще делать это упражнение)Поможет,будет красивый животик.
571 © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
571 © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
о, спасибо! нравится мне это! думаю да, поможет
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
ага только что попробовала... не тянутся ону к груди то.. чут чут только могу поднят..
Yabloko © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
мышцов нетуть**
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
бушь делать - появятся
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
ок прям сегодня и начну..
Yabloko © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
что то я прям все сразу начат собралась... получится ли..
Yabloko © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
аааааааааа,вот так дорогие,трудно,правда? Я тоже мучалась,ну ничего,потом всё хорошо будет.
571 © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
571 © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
ага, я еще одно вспомнила, и как я про него забыть могла? надо сесть на пол, на руки не обпираться, ноги приподнять вверх, и стараться прыгнуть вверх (это упражнение будет получаться при напряжении мышц попы и живота) :)))
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Что значит с бёдрами смирилась? А что за проблема?
Ладо4ка Л © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Ладо4ка Л © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
бедра широкие (не влезаю в свои прежние штаны)
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
У меня тоже...ляжки толстоваты,не знаеш способ избавится от этого както,стройнее их сделать?
Ладо4ка Л © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Ладо4ка Л © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
только спорт + массаж. после достижения результата диета (малейший срыв и все возвращается назад)
Toxik © (13.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Токсь, после того ЧТОООО я увидела в прошлом году на море сразу скажу - НЕ ПАРЬСЯ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ - ТВОЙ ЖИВОТ НИКТО НЕ ЗАМЕТИТ
Просто там тАААкие дамы желеобразные ходЮт что ты стройняшка по сравнению с ними.
spy © (13.07.2005 17:07) Прямая ссылка
spy © (13.07.2005 17:07) Прямая ссылка
:)))))
Золотая осень © (13.07.2005 17:07) Прямая ссылка
так я хочу быть не стройняшкой, а звездой! :)))))))))))))))
Toxik © (13.07.2005 17:07) Прямая ссылка
каждый день качать пресс не меньше 20 минут (на все группы)
Эгоистка © (13.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.07.2005 17:07) Прямая ссылка
плюс не наедаться на ночь
Эгоистка © (13.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.07.2005 17:07) Прямая ссылка
