Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2005 года >  разгрузка

разгрузка

Девочки, решительно взялась сделать себе разгрузочный день сегодня. *) поддержите! ведь это полезно? У меня в этот день только 2 литра кефира! и может семечки вечером *) там витамин Е и антиоксиданты *)))
kcleo © (22.07.2005 12:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


полезно!!! а может семечки оставить на завтра? у меня тоже разгрузка на зел. чае с молоком
Nady © (22.07.2005 12:07)
Прямая ссылка

не знаю *( не смогу удержаться.. я ими рот забиваю, чтобы много не жрать вечером ...
kcleo © (22.07.2005 12:07)
Прямая ссылка

У меня мама постоянно вечерами семечки щелкает.Чтоб не есть
571 © (22.07.2005 12:07)
Прямая ссылка

по моему от них тоже можно поправиться
оля © (22.07.2005 12:07)
Прямая ссылка

неа... Семена подсолнечника - известное на Руси лакомство и ценная добавка к рациону целебного питания. В ядре семян содержатся жирные ненасыщенные кислоты, способствующие нормализации холестеринового обмена в организме. В семечках около 25% полноценного белка в составе, которого все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин, принимающий участие в жировом обмене. Магния в семечках в 6 раз больше, чем в ржаном хлебе. Как известно, магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Богаты семечки и цинком - необходимым элементом для функционирования вилочковой железы. Также в семечках содержится примерно столько же кальция, как в сметане и фруктовом йогурте (около 100 мг в 100 г продукта). Кроме того, семя подсолнечника богато витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки, нормализу-ют кислотно-щелочное равновесие, особенно много в семечках витамина Е, недостаток которого негативно сказывается на репродуктивных функциях человека. Семечки подсолнечника - замечательный источник жирных кислот омега-3, которые удерживают воду в коже, что предотвращает ее иссушение
kcleo © (22.07.2005 12:07)
Прямая ссылка

ну немножко то конечно можно, просто раз уж разгрузка...., тока не переусердствуй
Nady © (22.07.2005 12:07)
Прямая ссылка

Семечки крепят!
:( © (22.07.2005 14:07)
Прямая ссылка

Оооо о данном факте не знала... спасибо...
kcleo © (22.07.2005 14:07)
Прямая ссылка

ТЫКВЕННЫЕ ИНТЕРЕСНО ТОЖЕ ПОЛЕЗНЫ?
ОЛЯ © (22.07.2005 14:07)
Прямая ссылка

А лучше, как говорила Плисецкая, вообще не жрать, т.е. рот зашить.
пати © (22.07.2005 13:07)
Прямая ссылка

грубо!
Nady © (22.07.2005 13:07)
Прямая ссылка

"Если женщина хочет похудеть, ей надо есть голой перед зеркалом" (с)
kcleo © (22.07.2005 13:07)
Прямая ссылка

обед уже. а я уже литр кефира выпила *))) держусь *()
kcleo © (22.07.2005 14:07)
Прямая ссылка

я вчера мужественно проидела весь день на кефире, а ближе к ночи, кормила МЧ ужином и сним нафигачилась неполезной пищи (картошки с мясом, хотя обычно картошку вообще не ем)
[email protected] © (22.07.2005 14:07)
Прямая ссылка

*) У меня милый в Венгрии *) так что вечером надеюсь не нафигачусь чего нибудь плохого.... а 2 литра кефира - много? а то я вот литр выпила - у меня живот не болит, изжоги нет.. как будто я кушаю *)
kcleo © (22.07.2005 14:07)
Прямая ссылка

я стараюсь укладываться в 1.5 литра, но я его чередую с зеленым чаем. и все замечательно шло... еще можешь какой-нить сыр нежирный пару кусочков съесть... Главное, вечером не наесться!!!!!!!
[email protected] © (22.07.2005 14:07)
Прямая ссылка

да _нет_ у меня изжоги.. что и удивляет *))) главное не нажраться... куплю семечек разных *)))
kcleo © (22.07.2005 15:07)
Прямая ссылка

лучше вместо семечек пару зеленых яблок съешь со стаканом кефира вечером. А семечки на завтра оставь.
[email protected] © (22.07.2005 15:07)
Прямая ссылка

без мазы.. от яблок еще хуже...
kcleo © (22.07.2005 15:07)
Прямая ссылка

семечки в разгрузочный день не лучший вариант. можешь пару кусочков сыра съесть... я бы семечки сегодня есть не стала...
[email protected] © (22.07.2005 15:07)
Прямая ссылка

забыла, когда с чаем чередуешь - никакой изжоги не бывает. к тому же кефир довольно сытный. Даже 1%.
[email protected] © (22.07.2005 14:07)
Прямая ссылка

Вообще-то, семечки грубая и тяжелая пища..
Маруська © (22.07.2005 15:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору