| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > Как и договаривались... |
Как и договаривались...
Девочки, докладываю о первом вчерашнем дне моей диеты. Сидела на кремлевке, набрала 15 очков за день, после 17 не ела. Кстати из моего меню: курочка (белое мясо), баклажан жаренный в растительном масле, в нем завернут помидор и перец болгарский, петрушечка, чуть майонеза сверху. Это в обед. Утром я не завтракаю, так привыкла и есть по утрам не хочеться. А в 16.30 поела около 50 гр. сыра. Ну и конечно воды, чая много пила, но это потребность, просто так в себя я ее не заливала. Вечером усиленно убирала в квартире, гладила (своеобразная зарядка), потом покрутила обруч 15 мин. Сегодня с утра -500 грамм. Не много, но процесс пошел. Собираюсь продолжать. Завтра по плану голодание. Сегодня планирую сидеть на 17 очках. Вечером также ничего не есть и может поусиленнее помахаю ножками и ручками. смотря по настроению, но обруч буду крутить обязательно (пока фильм смотрю). Всем удачи.
оля © (26.07.2005 13:07)
а на кремлёвке можно МАЙОНЕЕЕЗ????????
Бенитка © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Бенитка © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
ага :))
именно поэтому мне кажется оччччень странной эта диета, к тому же например в винограде очков получается меньше, чем например в яблоках - это тоже для меня было открытием :)))
Nady © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Nady © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
а я вчера утром съела арбузика, 1 яйцо и кофе, днем нормально поесть было некада, поэтому обошлась кефиром и яблоками, вечером спортзал 1,5 часа....
а сегодня с утреца доела наконец-то этот арбуз + кусочек мяса запеченого + кофе с молоком, на обед планируется кусок мяса вареного и винегрет, перекусы - кефирчик + 2 мандаринки! вот!
Nady © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Nady © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Докладываюсь. Вчера кефирный день прошел впустую. Как уже писала нахомясилась салата на работе и закусила, пусть маленьким, но кусочком тортика... Из физ нагрузки было - (если можно так сказать) уборка по дому, около 40 минут хотьбы пешком (пошла окольными путями в паспортный стол), а вечером поход к родителям МЧ в гости (они только с юга вернулись), а там Димкина маман начала меня кормить (мясо с картофанчиком, да еще тортика)... было съедено: мясо и салат из овощей... и у Димки все же тортика отхватила немного... А, еще за ужином была выпита бутылка красного вина... (1,5 бокала)...
Сегодня сижу на кефире и зеленом чае.
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Да, забыла, сутра схомячила 2 средних персика...
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
:))))))))) одня я вчера можно сказать молодцом :)))) это всё спортзал, дома я сама бы не выдержала.... а тут приезжаешь часиков около 12, уже не до еды.... тока спать :)))
хотя хватанула арбузика но маленко совсем, да и после спорта к тому времени уже 1,5 часа прошло :))
Nady © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Nady © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Молодчинка! У меня близжайший к дому спорт зал на лето закрывается=((((( они там всякие ремонты, замену оборудования делают и тд....
Раньше, когда в теннис играла, арендавала зал, потом на открытом корте играла... но с открытым кортом, там все от погоды зависит... Короче, халявничаю....=((((( Надо будет хоть бегать начать по вечерам.
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
отмазки!!! я наоборот подальше искала, чтобы не рано домой приезжать - соблазнов меньше :))
но меня МЧ очень поддерживает, он сам уже 15 лет занимается, вот и я глядя на него тожа :))))
Nady © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
тут тебе повезло. У меня наоборот... Чем меньше на меня обращают внимания - тем лучше... И все мои попытки похудеть он считает бредом...
мне надо поближе к работе искать...
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
ну он в принципе просто дает мне право выбора, НО он противник вообще всякого рода диет и всего с этим связанного, так что моё ограничение в питании в лучшем случае сопровождается вздохами :)))))
Nady © (26.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Nady © (26.07.2005 14:07) Прямая ссылка
если б Димка просто вздыхал, я бы и внимания не обратила... А когда он, зная, что я на диете, начинает из себя повара строить (мясо жарить и артошку варить), так ессно он обижается, конгда я прихожу и его стряпню не ем... Тирады минут по40 слушаю, что он меня с ужином ждет, а я такая-сякая не ем. да еще и прихожу "поздно" (в 9 максимум, и если с учебы еду, то около 11)
GR@PE © (26.07.2005 14:07) Прямая ссылка
гы)) в винограде меньше чем в яблоке?)) Смешно, ей богу))))
Бенитка © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Бенитка © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
воооот, и я про тоже.... да и например в мандаринах 6 очков, а в апельсинах 17.... где же логика....
Nady © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Даже не знаю что по этому поводу сказать. Меня сейчас в принцыпе мандарины с апельсинами вообще не интересуют. Винограда пока нет. Так что остаются овощи и мяско с рыбкой. Неплохой вариант для похудения. Тем более что он на меня действует. Я уже пробовала садиться на кремлевку, но не выдерживала больше 5 дней как праВило на выходные срываюсь. Нет силы воли (по 3 кг скидывала). Так что овощи я ем, а фрукты я перед этим поела, те что люблю. Они уже закончились. К абрикосам я равнодушна. Вот только персики, но мимо них прохожу нормально без истерики, и как-то нет дикого желания что-то съесть. Просто каждый выбирает свое. Мне легче на кремлевке сидеть, так как я мясоед по натуре. К мясу лучше отношусь чем к сладостям. Молочку тоже не люблю, кроме сыра (особенно брынзу)
оля © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
оля © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Главное, что на тебе оно работает и ты себя комфортно чувствуешь. И еще главнее скинутый вес не вернуть.
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
GR@PE © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
абсолютно согласна
оля © (26.07.2005 14:07) Прямая ссылка
оля © (26.07.2005 14:07) Прямая ссылка
можно, но немного. я его добавляла где-то 2 чайные ложки неполные на 4 рулетика . в майонезе по табличке в 100 гр всего 2,6 очка, но я его все рано ограничиваю.
Оля © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Оля © (26.07.2005 13:07) Прямая ссылка
