| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2005 года > что-то мы перестали |
что-то мы перестали
отчитываться про завтраки, обеды и ужины? что уже никто не худеет? :))))))
начинаем?
завтрак: кофе с сахаром (мед закончился :)))) + кусок запеченной курицы.
обед: клубника с творожком президент 0%, на полдник будет чай зеленый без сахара
на ужин планируется свинина на гриле + овощной салат.
а у вас? :))))))
Toxik © (08.06.2005 13:06)
Прямая ссылка
ну что ж так кричат то
snegolja © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
да капс лок задела - наверно палец ужо не попадает)
Лёлька) © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
такой толстый?
snegolja © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
вот присмотрелась - вроде ничего - наоборот сказала бы что руки у меня худые...
по сравнению со остальным)
Лёлька) © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
курица
snegolja © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
Юкс, а что значит запаренная?
snegolja © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
залитая кипятком на 5 мин., а потом съеденная
юкси © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а какая разниза между варкой и просто запариванием?
snegolja © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
завтрак : какао и 200 гр обежиренного йогурта
Обед: овощи с куриным филе, как раз только слопала, сейчас лопну :)))
snegolja © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
аквариум :-))))
хрум © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
почему? рыбок-то нет
Yu (Yusha) © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
полный-анлоуд.
вспомнила анекдот про бутербродики))))))
Жена нового русского жалуется врачу: Доктор, я вот чувствую, что мне постоянно чего-то не хватает!!!!
Доктор: Ну расскажите, как вы питаетесь, как живёте?
Жена: Утром я просыпаюсь и кушаю маленький бутербродик с колбаской, потом маленький бутербродик с паштетиком, и маленький бутербродик с рыбкой. Но это совсем-совсем маленькие бутербродики!!! потом еще один маааленький бутербродик с ветчинкой, и маленький с плавленым сырочком и малюсенький с зеленью, а потом еще совсем маленький бутер...
доктор: СТОП! Я понял! Не хватает второго заднего прохода!!!!
Бенитка любя © (08.06.2005 16:06) Прямая ссылка
ничё себе безулеводный)) Плавленый сырок? колбаса??????? семечки и фисташки????????????????????
Бенитка © (08.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Ну и не фига себе завтрок. Это, жначит завтрак худеющей леди?
У меня на завтрак было Четверть пакетика творога, не жирного, с дабавлением несколько ложечек кефира.
Обед.3 столовые ложки овощного рагу (тушенные овощи; огур, демьянка, лук, помид., болг. перчик, и несколько кусочечков куринного феле). Но все это тушилось в собственном соку, без грамма масла.
Полдник было 2 абрикоса.
Ужин будет борщ, но посный.
баклажаны, по-моему
Vinjka* © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
классный завтрак!!!
Белок на много дольше насышает. молодчинка=)
mamolchik © (08.06.2005 23:06) Прямая ссылка
Toxik © (08.06.2005 13:06)
завтрак - кофе и 150 грамм сыра
Обед - всё в тумане(( мне в новом офисе негде есть, и я еду забыла((( Щас буду искать, кто меня пообедает((((
Бенитка © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Бенитка © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
УТРОМ КОФЕ БЕЗ ВСЕГО
ОБЕД - ПОМИДОР 2 ЯЙЦА И ЛИСТЬЯ САЛАТА
УЖИН - РЫБА+ САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ
Лёлька) © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ну что ж так кричат то
snegolja © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
да капс лок задела - наверно палец ужо не попадает)
Лёлька) © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
такой толстый?
snegolja © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
вот присмотрелась - вроде ничего - наоборот сказала бы что руки у меня худые...
по сравнению со остальным)
Лёлька) © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
вы каждый день едите мясо/рыбу?
Марфа Васильевна © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
да, обязательно! пока кусок мяса (или рыбы) не съем, чувствую себя неудовлетворенной :)
Toxik © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а я не ем. в основном потому что мяса/куры/рыбы дома нет!
любимому готовлю например плов - он ест , а я нет!
Марфа Васильевна © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а я мужу готовлю отдельно (обязательно первое), тоже могу ему плов приготовить, а себе кусок курицы запечь :)))
сейчас вот приобрели гриль, облегчило задачу, мужу нравится мясо на гриле и мне хорошо :))))
Toxik © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я тоже курицу в гриле делаю - вкусно - у меня плита с грилем
Марфа Васильевна © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
неа.. но я каждый день ем творог и сыр
Бенитка © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Бенитка © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я тоже стараюсь либо творог, либо куризу обязательно
snegolja © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
snegolja © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
что такое КУРИЗА?
Марфа Васильевна © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
курица
snegolja © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
и молочное я ем не каждый день, но стараюсь хотя бы кефир пить каждый день
Марфа Васильевна © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
а что ж ты ешь?
Бенитка © (08.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Бенитка © (08.06.2005 16:06) Прямая ссылка
салатик из овощей, тушеные овощи.
в основном
сейчас сама даже здумаласььь
Марфа Васильевна © (08.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (08.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Я ДА!!!! Без этого не могу:(
spy © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
spy © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
завтрак
овсянка запаренная с бананом и вареньем с сахорозаменит
обед
свекольник, тушен. капуста, дикий рис
юкси © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
юкси © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Юкс, а что значит запаренная?
snegolja © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
залитая кипятком на 5 мин., а потом съеденная
юкси © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а какая разниза между варкой и просто запариванием?
snegolja © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
полезнее запаривание. При варке витаминов меньше остается :-)
Марионелла © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Марионелла © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Некоторые ее варят, а некоторые ее заливают кипятком и дают настояться.
spy © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
spy © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
завтрак : какао и 200 гр обежиренного йогурта
Обед: овощи с куриным филе, как раз только слопала, сейчас лопну :)))
snegolja © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я на работе выпила 1 л воды, чашку зеленого чая, чашку кофе - пока все
Yu (Yusha) © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
аквариум :-))))
хрум © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
почему? рыбок-то нет
Yu (Yusha) © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
полный-анлоуд.
Завтрак: 2 бутерброда - черный хлеб+кабачки жареные с чесноком;
чашко кофе без сахара.
Обед: Кофе без сахар, маленький бутерброд с сыром и маленький с вареной колбасой (вместе как один бутерброд),половинка вафельки.
На ужин будут 2 котлеты с черным хлебом и без гарнира.
Может и неправильно, но это мой сегодняшний рацион. Иногда бывает полдник или второй завтрак - чай без сахара и без прикуски чего-либо.
Плюс ещё занимаюсь минимум 4 раза в неделю по 2 часа спортом - сочетаю силовые тренировки с аэробными. Чувствую себя прекрасно. Когда отказалась от сахара и белого хлеба - сразу сбросила 5 кг. Сейчас свой вес незнаю, зато в объемах уменьшилась в общей сложности на 10 см (грудь, таля, бедра.
Alisa © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Alisa © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
вспомнила анекдот про бутербродики))))))
Жена нового русского жалуется врачу: Доктор, я вот чувствую, что мне постоянно чего-то не хватает!!!!
Доктор: Ну расскажите, как вы питаетесь, как живёте?
Жена: Утром я просыпаюсь и кушаю маленький бутербродик с колбаской, потом маленький бутербродик с паштетиком, и маленький бутербродик с рыбкой. Но это совсем-совсем маленькие бутербродики!!! потом еще один маааленький бутербродик с ветчинкой, и маленький с плавленым сырочком и малюсенький с зеленью, а потом еще совсем маленький бутер...
доктор: СТОП! Я понял! Не хватает второго заднего прохода!!!!
Бенитка любя © (08.06.2005 16:06) Прямая ссылка
у меня седня ЖОР :-((( Но стараюсь сделать его хотя бы безуглеводным... С утра творог, потом горсть семечек, потом горсть фисташек, потом плавленный сырок, потом несколько кусков докторской колбасы, потом поллитра ряженки
Марионелла © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Марионелла © (08.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ничё себе безулеводный)) Плавленый сырок? колбаса??????? семечки и фисташки????????????????????
Бенитка © (08.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Ну и не фига себе завтрок. Это, жначит завтрак худеющей леди?
У меня на завтрак было Четверть пакетика творога, не жирного, с дабавлением несколько ложечек кефира.
Обед.3 столовые ложки овощного рагу (тушенные овощи; огур, демьянка, лук, помид., болг. перчик, и несколько кусочечков куринного феле). Но все это тушилось в собственном соку, без грамма масла.
Полдник было 2 абрикоса.
Ужин будет борщ, но посный.
а демьянка это хто?
Марионелла © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
Марионелла © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
баклажаны, по-моему
Vinjka* © (08.06.2005 15:06) Прямая ссылка
ну а че такого в куске курицы (пол ножки), запеченном в собственном соку? :)))))))))
Toxik © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
Toxik © (08.06.2005 14:06) Прямая ссылка
классный завтрак!!!
Белок на много дольше насышает. молодчинка=)
mamolchik © (08.06.2005 23:06) Прямая ссылка
