| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2005 года > а если... |
а если...
а если единственное, чем можно перекусить - сладкое? например, ты знаешь, что с раннего утра до часов шести-семи тебе полноценно (некалорийно) перекусить не удастся, и, чтобы не упасть в голодный обморок, ты съедаешь 2 печенки и 80г сливочного пломбира? и так дня 2-3? а вечером 30 мин активной прокрутки педалей? можно ли таким образом "погасить" набранные калории или они всё равно уже отложились?
а если... © (06.06.2005 16:06)
Если хочется сладкого, съешь что-нить полезное, вместо мороженного (сама обожаю) например сухофрукты или мед
Лис © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Лис © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
да нет, сладкого не хочется, просто выбор был ограничен - только юбилейное и сливочный пломбир... и вот думаю - это фсё всё равно уже где-то осело или во время "катания" на велотренажере это реально уходит?
а если © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
а если © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Ну если поедание печенья и мороженного не будет систематизировано, то ничего страшного. Но не делай из этого првычку. А на велотренажере много не сбросишь, 10 мин - 50-60 кк, смотря с какой интенсивностью крутить. Считай 30 мин - 150 кк. Если кроме печенья и мороженного ничего есть не будешь, скинешь, то что наела)))
Лис © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Лис © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
у меня на велике 15 степеней нагрузки, регулятор стоит как раз посередине, каждый день - 30 мин, за это время где-то 10 с хвостиком км и где-то 200-250 калорий...
а если © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
а если © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
прикол: у меня весы электронные, а в кв. пол неровный. Вот они в разных местах разный вес показывают: 55, 53, 51, 54... Вот и гадай...
а если... © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
а если... © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Я взвешиваюсь в спортзале, на огромных железных весах, там еще рост можно мерить. Но думаю, что тоже погрешности есть, ведь все пользуются, иногда не аккуратно(
Лис © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Лис © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Я не 4 режиме делаю за 10 мин. 64 кк. ровно. Больше скидываю на беговой дорожке и на лыжах, но велик хорош от целлюлита.
Лис © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Лис © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
да, только целлюлит уменьшается очччччччччччччччень оч. медленно...
а если © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Я делаю себе массаж медовый, очень помогает, правда сейчас перестала, времени нет.
Лис © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Лис © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
А лучше бери с собой фрукты
Лис © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Лис © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Лис, а это твоя фота в очаровательной улыбке? Такая здоровская...
а если © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
а если © (06.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Неа, не моя, я тут зарегистрировалась, но личка еще не авторизировалась, ждемс....(
Лис © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Лис © (06.06.2005 17:06) Прямая ссылка
