| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > Просто так! |
Просто так!
Всем доброго утра!
Не могу молчать!!!!
Вчера я поняла одну очень важную вещь: как правильно и сбалансированно питаться. не надо голодать, не надо истезать себя!
До этого 2 недели я упорно не ужинала, единственной моей нормальной едой был обед и яблоки и творожки до 19:00. Спортом я занималась через силу, настроение было все хуже и хуже от постоянного чувства голода.
Спасибо Вам, отдельное спасибо Футе - которая дала мне эту полезную ссылку: http://www.myfitness.ru/s.php/376.htm. - спасибо и этому сайту!
Теперь я знаю как правильно кушать перед тренировкой. Вчера я не могла остановиться - столько было у меня энергии, настроение супер. С утра легкость, опять отличное настроение, нет сонливости,огромный подъем энергии.
Девочки, я вам желаю никогда не останавливаться на половине пройденного пути. Не морите себя голодом. найдите свою золотую середину. Пища нужна организму, но _ПРАВИЛЬНАЯ_ пища. И конечно же спорт.
-Это кайф с каждым разом приближаться к своей намеченной цели, пусть и на чуть-чуть но все же ближе!
-Это кайф выискивать в магазине разнообразные не каллорийные и вкусные продукты.
Худые тоже хотят иметь красивое подтянутое тело и именно лищние всего 2-3 кг упорно не хотят уходить, но благодраря борьбе уйдут - я знаю и верю!!!!
Всем вам удачи! Красивой и подтянутой фигуры!!!!!
Selin © (01.04.2005 10:04)
Прямая ссылка
Поддерживаю! Отличный позитив с утречка!!! Спасибо:)))
Правильно кушать - это главное! На одних яблочках и творожках можно либо загнуться, либо зачахнуть, либо еще что-нибудь обязательно будет. Не надо насиловать свой организм! Не надо урезать каллории так, что организм вообще не захочет отдавать обратно ни одной! Во всем должен быть баланс и гармония, и будет тогда счастье!
Золотая осень © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Вот я и стала загибаться. Однажды даже желудок скрутило.
Мотодом проб и ошибок я познала это!!!!!!!!!
Selin © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
тоже вариант!:))))
Selin © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Молодец! Поддерживаю на 100 процентов!
Fiction © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Selin © (01.04.2005 10:04)
Поддерживаю! Отличный позитив с утречка!!! Спасибо:)))
Правильно кушать - это главное! На одних яблочках и творожках можно либо загнуться, либо зачахнуть, либо еще что-нибудь обязательно будет. Не надо насиловать свой организм! Не надо урезать каллории так, что организм вообще не захочет отдавать обратно ни одной! Во всем должен быть баланс и гармония, и будет тогда счастье!
Золотая осень © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Вот я и стала загибаться. Однажды даже желудок скрутило.
Мотодом проб и ошибок я познала это!!!!!!!!!
Selin © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Многие приходят к этом с помощью метода проб и ошибок :-)
Еще плюсик этого сайта там есть еще и рецепты:)))
spy © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
spy © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
сайт отличный.
Я нараспечатывала себе оттуда много статей. И всю дорогу домой изучала.
к вечеру стала мудрой!:))))))
Selin © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Selin © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
еще на www.fitnesslife.ru рецептов полно:)
spy © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
spy © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
может я и не совсем в темку. Вчера нарыла в морозилке замороженные фрукты, оказывается это так вкусно, неразмороженными их лопать без сахара. Супер десерт)
кап © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
кап © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
тоже вариант!:))))
Selin © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
особенно вишни и клубнику... Я их летом сама замораживаю, зимой достаю и кайфую
Fiction © (01.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Fiction © (01.04.2005 11:04) Прямая ссылка
ммм)) еще мне очень нравятся замороженные сливы)) Прям альтернативная замена мороженному))
кап © (01.04.2005 11:04) Прямая ссылка
кап © (01.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Молодец! Поддерживаю на 100 процентов!
Fiction © (01.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Уж сколько раз твердили миру.. Не, те, кто предпочитают _только_ диеты.. ни за что спортом не займутся. Пока не поймут, что только спорт решит проблему
Tixonia © (01.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (01.04.2005 12:04) Прямая ссылка
про спорт то я давно поняла и исправно занимаюсь, а вот с питанеим разобраться не могла, постоянно падала без сил после спорта.....теперь разобралась.
Selin © (01.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Selin © (01.04.2005 12:04) Прямая ссылка
молодец :)
Tixonia © (01.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (01.04.2005 12:04) Прямая ссылка
