| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > КГГГГГГГГ |
КГГГГГГГГ
Приветос!
Сегодня третий день на Протасове. Игот 2 кг уже. Наверное вода уходит? да? Да и напьешься 2 литра больше и еда не лезет....
Smile © (06.04.2005 12:04)
Прямая ссылка
пока вода, через 3 недели - жирок пойдет!
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
в идеале - каждое утро зарядка по 20 -30 мин. и через день спорт! у меня тока 3 раза в неделю получается! если похудеть, то надо чередовать нагрузки аэробные и силовые! обязательно чередовать!
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Не помогает нам народ с коррекцией в Питере..
Масюша © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
а и нечего, вы и так слишком красивые
Snegolja © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ой Масюш, видать тебе красивой ходить, а мне как всегда!!! :))))
лана как-нить в МСК приеду, у меня туду подруга жить переезжает! навещу ее, совмещу приятное с приятным!
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
объясните мне глупой, почему вода уходит сначала? я на диете наоборот много пью.. или это из за того, что соли меньше ешь?
Nova © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
за 2 дня скинуть нельзя 2 кг.
буся © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ну у тебя все здорово!!! за неделю при правильном раскладе так и будешь худеть! Умничка!!! Продолжай! а как худеешь???
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
с калькулятором худею :-) считаю калории (1000 в день) жиры ( около 25г) , углеводы где то 110г, ну и белки тоже (варёное куриное филе ем или рыбу) Не ем сладкое, жирное и тд. Спортом 3 раза в неделю занимаюсь
Nova © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Вот правильно! я тож ограничиваюсь ок 1000 в день + спорт к 1 мая хочу результаты видеть!!!!!!
буся © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
да ты и так хууууденькая такая
Nova © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ну вобщем мы ж одинаковые, судя по фоткам! меня вот попа моя беспокоит, не наца она мне:) над ней вот работаю усиленно!
буусинка © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Бующяааа, отставн ты от своей попы, вот привязалася таааа
Snegolja © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ну она вроде тож на меня в обидках, чего говорит, тебе от меня надо! болит зараза, после фитнеса! я все равно ее поборю и сделаю красивой:)))))))))))))))
буусинка © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
:-))
Nova © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Smile © (06.04.2005 12:04)
пока вода, через 3 недели - жирок пойдет!
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Быстрее бы! А сколько в идеале раз в неделю нужно спортом заниматься?
Smile © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Smile © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
в идеале - каждое утро зарядка по 20 -30 мин. и через день спорт! у меня тока 3 раза в неделю получается! если похудеть, то надо чередовать нагрузки аэробные и силовые! обязательно чередовать!
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Не помогает нам народ с коррекцией в Питере..
Масюша © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
а и нечего, вы и так слишком красивые
Snegolja © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ой Масюш, видать тебе красивой ходить, а мне как всегда!!! :))))
лана как-нить в МСК приеду, у меня туду подруга жить переезжает! навещу ее, совмещу приятное с приятным!
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Я хожу в спортзал, сейчас каникулы, так каждый день. Так кардио и силовые. 40 мин. занимаюсь на кардио и 20 на силовых. Еще дома на мече для фитбола сижу иногда. Но часто сил не треньку нет.
Smile © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Smile © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
объясните мне глупой, почему вода уходит сначала? я на диете наоборот много пью.. или это из за того, что соли меньше ешь?
Nova © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
http://harbor.ru/faq/faq.htm почитай повнимательней пункт 2 - там все подробно! а вообще эта ссылка здесь очень часто появляется:)
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
читала уже :-) я просто не понимаю, если я каждуй день выпиваю 2 литра воды, то получается количество воды в теле у меня более менее постоянное... как же можно за 2 дня скинуть 2 кг? это вообще не пить?
Nova © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Nova © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
за 2 дня скинуть нельзя 2 кг.
буся © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
я про случай говорю, да и вообще такое на форуме часто встречается :-) сама за неделю грамм 500-600 стараюсь скидывать. Утром всегда на 1 кг меньше вешу, чем вечером, вот это как раз из за воды
Nova © (06.04.2005 13:04)
Прямая ссылка
Nova © (06.04.2005 13:04)
ну у тебя все здорово!!! за неделю при правильном раскладе так и будешь худеть! Умничка!!! Продолжай! а как худеешь???
буусинка © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
с калькулятором худею :-) считаю калории (1000 в день) жиры ( около 25г) , углеводы где то 110г, ну и белки тоже (варёное куриное филе ем или рыбу) Не ем сладкое, жирное и тд. Спортом 3 раза в неделю занимаюсь
Nova © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Вот правильно! я тож ограничиваюсь ок 1000 в день + спорт к 1 мая хочу результаты видеть!!!!!!
буся © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
да ты и так хууууденькая такая
Nova © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ну вобщем мы ж одинаковые, судя по фоткам! меня вот попа моя беспокоит, не наца она мне:) над ней вот работаю усиленно!
буусинка © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Бующяааа, отставн ты от своей попы, вот привязалася таааа
Snegolja © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ну она вроде тож на меня в обидках, чего говорит, тебе от меня надо! болит зараза, после фитнеса! я все равно ее поборю и сделаю красивой:)))))))))))))))
буусинка © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
:-))
Nova © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
