Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > это особенность организма? |
это особенность организма?
девочки, вот смотрю, что вы перекусываете и что кушаете, и слезы на глазах.
ну вот честно, я себе не могу позволить столько есть! поправляюсь сразу.
вот сегодня утром кофе + чайная ложка меда + 2 вареных яйца, второй завтрак: стакан сока томатного;
обед: банан + кофе без сахара с кусочком черного шоколада,
на ужин планируется салат (огурцы-помидоры-масло растительное) + кефир обезжиренный (0,05%).
и сижу грызу локти, что я уже много за сегодня съела.
это что? дурацкая особенность организма, да? :((
простите, что длинно
Toxik © (04.04.2005 15:04)
Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04)
И потом говорим: чего-то я не худею?
уже в который раз © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
уже в который раз © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
в смысле? речь идет даже не о том "почему я не худею", речь идет о том, чтобы держаться в одном весе!
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ТВОЙ ОРГАНИЗМ ЗАПАСАЕТСЯ НА ЧЕРНЫЙ ДЕНЬ.
Метаболизм замедляется.
надо высчитать какое тебе минимальное кол-во каллорий нужно для того, чтоб не поправляться
http://www.myfitness.ru/s.php/345.htm
внизу этой ссылки есть формула - это минимум который тебе нужен
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ого! 1600 калорий получилось :)))))
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
А вот теперь подсчитай сколько ты съела и даю голову будет меньше.
ПОНЯТНО.
И ниже чтоб ни-ни:)
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
так я вообще стану колобком! :))))))
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
НУ.... ОПЯТЬ двадцать пять
Ей говорят, что организм запасает от нехватки, а она про колобки...
Попробуй
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Для похудения конечно можно ниже, но на 100-200 ккал и хватит! Я с этим тоже одно время мучалась, потом поумнела видимо, приучила организм, что свою долю он все равно получит, так теперь если понимаю, что что-то совсем мало получается специально ем что-нибудь (только полезное, а не пирожок с мясом) чтоб ккал добрать.
Золотая осень © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ага, а дайте мне тогда, пожалуйста, считалку коллорий :)))))
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Так на всех продуктах ведь есть ккал!:)) Вот еще у меня ссылочка есть http://estetik-scom.16.com1.ru/kalorii.shtml
Золотая осень © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ввв. цаллориес. ру
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Дурацкая цифирица...
ввв. каллориес.ру
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Дык, не ого! А для того, чтоб организм действительно работал, а не откладывал запасы на черный день, так и надо!
Золотая осень © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
у вас клиника
так приятно что я ни одна © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
так приятно что я ни одна © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ну так а как бороться? :))
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
бедный твой метаболизм :)
veruska © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
veruska © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ну а что я не так делаю? я ж как раз совета прошу, а кроме вздохов ничего не вижу :((((( хнык :((((
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
читай внизу я тебе написала
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
spy © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Лучше бы ты вместо кофе(он кстати каллорийный1 ч.л 60кал.),меда и шоколада сделала салат или поела яблок или груш,полезней и сыттей.Перестраивайся потихоньку.
стремящаяся © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ДЕВУШКА!!!!
папрашу , если не разбираетесь советов не давать
КАКИЕ каллории в черном кофе?!
юкси © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
юкси © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
самые настоящие,если бы я не знала и не была уверенна,поверте,я бы советов не давала и воздерживалась бы от высказываний.А это я сама узнала в клинике по похудению,не буду называть какой во избажания рекламы!
стремящаяся © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Не в чайной ложке, а в 100 граммах:))))
ЛеньТанька © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Во-во:)
Золотая осень © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
вот специаль достала брошюру этой клиники по правельному питанию и там написано В растворимом-60,а черном-50(в ч.л).Кстати в Днепропетровске тоже есть ее филиал.Я там сбросила 11 кг.
стремящаяся © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Банка растворимого кофе. 100 гр - 75 ккал.
ЛеньТанька © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Я худела по тем расчетам и похудела.каждый верит тому,чему и кому он хочет.Все больше спорить не хочу.
стремящаяся © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
у меня такая же ерунда...вроде все говорят..ого как мало ешь, а я думаю что много(
кап © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
кап © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
нет я ем столько же и всегда под рукой считалка каллорий и угрызение совести за лишний банан,мне тоже не подходят всякие диеты ,которые тут описываются потому что я просто распухну если стану столько есть.....но думаю это как ты привыкла кушать,ты же всегда так ела и не думаю что тебе стоит перестраиваться
iriska_iriskina © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
так я ж от такого питания еще и поправляюсь :(((((
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
А может, наоборот, попробовать изменить рацион? Организм от неожиданности возьмет да и начнет сбрасывать килограммы...
Снежка © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Снежка © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
девочки, вы поправляетесь от ничего не кушания. Организм в шоке и делеат запася. ведь давно все говорят что кушать надо 5 раз в день нормальными обезжиренными продуктами.
Selin © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Selin © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Классная фраза: нормальный обезжиренные продукты
урживаюсь © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
урживаюсь © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
а как их еще назвать??? у всех они разные.
Я заморачиваюсь продуктами по группе крови, кто-то еще чем-то:))))
Selin © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Selin © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
А кусочек шоколада какого размера был?
Снежка © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Снежка © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
кубика 4 (правда крупные), и сегодня это скорее исключение, чем правило, обычно днем я только чай без сахара пью, но вечером к салату подключаю кусок курицы
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Toxik © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
От чистого настоящего шоколада вообще не толстеют. Ученые доказали. Горький темный любите? Вот и ешьте :)
Диамант © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Диамант © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка