Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > Kаллории |
Kаллории
Девочки, подскажите мне новенькой и ещё глyпенькой в делах “диетних”, сколько мне в день каллории нужно при 164 см/ 56 кг что бы начать худеть? Со спортом я не особо дружу :-(
Rima © (28.04.2005 14:04)
Прямая ссылка
там есть формула посчитайте
spy © (28.04.2005 15:04)
Прямая ссылка
Rima © (28.04.2005 14:04)
тут надо измерить твою мышечную массу, тип кости, физическую нагрузку, количсетва жира ворганизме.. сразу так никтоне скажет. если только, ориентируйся на 1500, хуже не будет
Лиска © (28.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Лиска © (28.04.2005 14:04) Прямая ссылка
spy © (28.04.2005 15:04)
Девочки, спасибо большое!!!
Rima © (28.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Rima © (28.04.2005 16:04) Прямая ссылка