Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2005 года >  в растрепанных чувствах

в растрепанных чувствах

привет! вот сидела я полгода назад на Японской - похудела максимум на пару кг. сейас сижу на очковой - опять пару кг. нидели за две. Я вообще могу реально похудеть???? при моем росте 160 я весу 64 кг и моих 25 лет.! Но в 17 лет я весила 57! Тоесть может я и не добьюсь 55, но на 57-59 я думаю что могу расчитывать! Может протасова попробовать???
Марфа Васильевна © (31.03.2005 09:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


должна как то ведь:) попробуй на супе, вообще выясни какой набор продуктов тебе больше подходит мясо или овощи-фрукты. А еще лучше ходить в тренажерку на персоналки, там тебе тренер все и про твою фигуру скажет и про питание:)
Футя © (31.03.2005 09:03)
Прямая ссылка

а как я могу выяснить какие продукты мне полдходят????
Марфа Васильевна © (31.03.2005 09:03)
Прямая ссылка

ну ты ж наверно чувствуешь от чего полнеешь от чего нет? я например от картошки ползу просто, хотя и ем ее оч редко, а от винограда нет, хотя он калорийный, соленое мне нельзя ничего, даж капустки квашеной. Кушай и взвешивайся, измеряйся, может ты от мяса полнеешь, а может от молочных... Ешь обезжиренные продукты. Когда мне оставались последние кг, я на обезжиренном твороге сидела, потому как не хотели сдвигаться с мертвой точки, но я еще и тренируюсь тож:)
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

я резко не полнею не от чего. Просто за года три я пополнела примерно на 5-8 кг. Ах да! я еще противозачаточные таблетки ем - довольно гормальная штука. после перерывов набираю не мало
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

ну так вот с этого надо было и начинать:) тогда не зна как, оч жесткие ограничения:)
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

во всем??????????????????????????????
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

ну секс можешь оставить:))) во всем, вот что ты себе позволяешь например покушать:)
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

хоть секс остался... значит "только рот можно зашить"...
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

:))) ну ты вроде не так много ешь, хотя что то наверно есть...:)
Футя © (31.03.2005 11:03)
Прямая ссылка

Я на очковой минус 8 кг. И худею дальше, только не на очковой, а просто меньше ем и спорт.
Crazy horse © (31.03.2005 09:03)
Прямая ссылка

а у меня не получается. хнык-хнык. думаю на протасове попробовать или по группе крови
Марфа Васильевна © (31.03.2005 09:03)
Прямая ссылка

нормальные у тебя темпы сброса веса... куда быстрее-то?!
ФЫВА уже прям в шоке © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

но не 1 кг же????
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

вообще т так и надо худеть на 1кг в неделю
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

подтверждаю. Нормальный темп сброса веса должен быть около 2 кг в месяц, всё остальное - вредный экстрим
Бенитка © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

хотело бы экстрима для начала кило на пять, а потом медленное продвежение к цели!
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

я надеялась что чуть-чуть побыстрее пойдет сброс веса! Но это всего лишь мои надежды и желания! Дык... что лучше для себя выбрать: остаться на очковой, перейтина протасова или по группе крови? Мнение на ваш взглячд...?
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

а спортом знимаешья?????
Бенитка © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

к сожадлению нет! не получается
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

надо изловчиться!!! Это самое основное для экстрима...Иначе не будет бешеных потерь веса
Бенитка © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

а почему не получается, со здоровьем что ли что то?
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

нет. для начала нет денег ходить на спорт. Дома нет возможности. любимый корчится перед телеком в комнате (у нас одна) и его не выгнать от него даже на полчаса чтобы самой попрыгать. Есть на кухне видик - но та нет места для занятий
Марфа Васильевна © (31.03.2005 11:03)
Прямая ссылка

ну можно самый дешевый клб найти, а приседы-выпады-пресс можно даж в самом тесном уголке делать, а видик и не обязательно, можно просто музыку включить, скоро растает можно бегать на улице, да и заниматься, я такого мнения, что захочешь найдешь. Я тож года 3 собиралась, а щас и деньги вдруг нашлись и место:)
Футя © (31.03.2005 11:03)
Прямая ссылка

бегать ужасно не люблю. Все что удогодо, любые упражнения - но не бегать! Тем более на улице. А дома пресс можно конечно покачать. нашла я рядом с домом: 2 раза в неделю (8 занятий в месяц по 1 часу) 1100 руб. там на выбор: шейпинг, айробика и т.д. несколько наименования.
Марфа Васильевна © (31.03.2005 11:03)
Прямая ссылка

ну вот все ж нашла, теперь главное выпинуться:) а потом дополнительно можно будет и пресс дома и ноги:) а я жду не дождусь когда можно будет в парке побегать:)
Футя © (31.03.2005 12:03)
Прямая ссылка

я не отказываюсь и очень мечтаю. денег найти бы на спорт! вот в чем загвозка
Марфа Васильевна © (31.03.2005 13:03)
Прямая ссылка

ну если так, то дома начни, упражнения в инете есть:)
Футя © (31.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

я думаю надо персонального тренера найти опытного, он тебе оч поможет и с питанием тож:) а так я не знаю что лучше, я мясо не ем и вообще т смысла очковой не понимаю, протасов эт долговременный проект, по группе сама видишь не разберешься где че можно, попробуй сама ограничивать себя, ну никаких сладостей-булочек, картошек, все обезжиренное, из жира ток 1 ст ложка масла в день, и вообще тебе надо как то определить сколько мало ты можешь весить
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

я и так себя во многом ограничиваю! мучого не ем, сладкого несколько лет уже не ем (сахар - пью все без сахара), иногда только шоколад. последнее время ем только замороженные овощи тушеные, помидоры, огурцы (немного заправляю майонезом) куру, рыбу (редко), сыр, ветчина, салат листовой, фруты (не часто). из молочного обезжиренные творог, 1% кефир - редко, а еще яйца
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

тогда здесь только гормоны...спортом займись
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

конечно - ведь я их каждый день употребляю в таблетках!
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

ну и что? Я четвёртый год пью ОК, и вес уходит всё-равно. Максимум зафиксированный был 75 при 162, сейчас около 60-61 кг
Бенитка © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

а какие вы пьете? я пью из второго поколения не очень дорогие - Регивидон. Хотела заменить на менее гормональные - но 2 врача сказали что лучше не стоит - "а вдруг другие не подойдет". Все равно хочу заменить"
Марфа Васильевна © (31.03.2005 11:03)
Прямая ссылка

майонез вычеркни, замени сметаной... и спорт!!! ну хоть дама перед видаком
Бенитка © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

на разных сайтах разные сведения того что можно и того что нельзя! Здесь например мне лучше не есть куриного мяса, на другом (коорый здесь тожзе давали) лучше только куриное есть! Вот такие несостыковки!
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

я ж грю что считаю что эт фихня, от помидоров я там должна жутко поправиться:)))
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

значит отпадает. но все таки люди худеют...
Марфа Васильевна © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

ну попробуй, я ж не утверждаю уж так, я похудела пост держала и все больше на капусте сидела и тренажерка+танцы+кардиотренажеры
Футя © (31.03.2005 10:03)
Прямая ссылка

Кончай организьм травить! Лечше исключи всякие вредности, сократи калорийность где-то до 1200-1500 и спортом займись. Медленно, но верно. Не знаю никого, кому бы не помоголо.
Fiction © (31.03.2005 11:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору