Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2005 года >  В первый раз!!!

В первый раз!!!

Привет ВСЕМ!!! Люди помогите.. я вообще в первый раз зашла на этот фотрум и надеюсь мне хоть чем-нибудь да помогут и подскажут добрые люди. Я очень хочу похудеть. ОЧЕНЬ!ОЧЕНЬ!ОЧЕНЬ! но проблема психологическая - не хвататет меня надолго... и вот хочу у вас узнать а кто как выдерживал диеты? как долго продерживались? (особенно в первые разы).. рост мой 178 см . а вес... хех вес мой - 95 кг.. как считаете много? очень много? премного Вам всем заранее благодарна
Толстушка © (31.03.2005 15:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Моя подружка весит 105кг, похудела на 12 кг за месяц питаясь с ограничением каллорий, просто до 1.000 ккал в день.... Говорит, что легко и при этом вес теряется..
Лена © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

прочто есть продукты которые набирают не больше 1000 ккал в день? и это же все время надо с табличкой ходить-высчитывать? а где взять такую таблику?
Толстушка © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

не надо таблички... все на упаковках написано...ясный пень, что жаренная свинина с картошечкой уже 1.000, а вот куриная грудка+ рис - 300, салатик из овощей на йогуртовой заправке - 200 - 300. Просмотри один раз и на всегда ккал по мясу и гарниру и сформируешь себе легко меню...
Лена © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

на упаковках энергитическая ценность продукта,а нодо считать каллории которые затрачивает организм на переработку данного продукта,а они часто на совпадают.
стремящаяся © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

+- а картина будет
Лена © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

так это от организма зависит, сколько он перерабатывает. Калорийность рациона расчитывают всегда исходя из калорийности продуктов и энергозатрат
Matrix © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

есть: 1. на каждом продукте в россии это указываетс 2. вот тебе ссылка, можешь ее использовать: http://www.sunduk.ru/Receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm
Tixonia © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

Да,я так худела.И сбросла 11-12кг.6 лет назад.
стремящаяся © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

мне кажется, что просто необходимо МОРАЛЬНО созреть (Вы уже), потом (на личном опыте) важен стимул (я влюбилась, а для кого-то вещь желаемая, но недосягаемая в размере тож хороший стимул)...
Ласточка © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

а вам всем кажется-то как - сильно я толстая? ечли начну худеть и буду вам жаловаться периодически не пошлете меня с моим нытьем?
Толстушка © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

Здесь никто никого не посылает.... Здесь община
Маша © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

круговая порука :))))))))))))))))))))))))
Tixonia © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

Оптимист:)
ЛеньТанька © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

так это ж все любя:)
Matrix © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

ну как ты об этом вообще думаешь! форум для того чтоб на нем делиться и поддерживать друг друга!!! и не с нытьем, а с успехами и победами! и не жаловаться ,а делиться!!!! Ну полненькая, но все же исправимо! главное желание! а до лета еще время есть! так что все должно получиться! терпением запасись!!! и удачи!!! ты умничка что решила что-то изменить в себе! - начало положено!!! а это главное!!!
буусинка © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

ты мне про таблетки не ответила на прошлой странице
Марфа Васильевна © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

чой-то я не поняла про таблетки:) это ко мне?
буся © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

извени не к тебе. к Бенитка
Марфа Васильевна © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

так,а это все для чего?мы же все ноем,только каждый посвоему.Добро пожаловать!
стремящаяся © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

а сама себя как ощущаешь? Я вот иногда, когда девы свои параметры тут ругают (в большинстве случаев - зря :-)), вижу, что много можно еще сделать....хотя при своих 165 оч прекрасно чувствую себя в своих 55-57 (похудела 2 года назад с 70)...так что - дерзай
Ласточка © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

Эт не психологическая проблема. То, что ты не можешь достичь цели, скорее говорит или о том, что ты смутно представляешь, чего хочешь, или о лени.
Tixonia © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

Лени????!!! а в чем может лень заключаться-то?
Ксюшка © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

в том, что она не хочет держать себя в руках, как ты думаешь?
Tixonia © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

думаю тут все дело в сиде воли...
Ксюшка © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

А это не связанные вещи? :))))))))))))))))))))))
Tixonia © (31.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

нуу, не было б лени, она б уже давно в спортзале прыгала, бегала к диетологу и на массаж :))))
Toxik © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

именно так.
Matrix © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

у меня рост 178, вес 65, я худею по очковой диете ) А это не про тебя была тема "на мужчинах"?
Вика © (31.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

а что там за тема?
Толстушка © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

а там девушка писала про подругу, которая хочет похудеть, параметры 1 в один как у тебя )))
Вика © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

только что прочитала. а правда как у меня... мда интересные давали ей советы.. неа - это не я...
Толстушка © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

Привет! Главное решиться и ну очень сильно захотеть. У меня рост 164, еще 3 года назад я весила 94 кг, можешь себе представить?? Я уже почти не могу. Самое главное, что с 94 до 74 я похудела за год, и так как худела довольно медленно, то все эти 2 года килограммы не возвращались почти:)) Почти, это значит исключая последние пол года, когда у меня на фоне боооольших проблем и нервов, случился несколькомесячный жор и я вот в феврале обнаружила, что стала 80 весить... Хм... Уже прошел месяц, как я снова стала придерживаться особого (низкожирового в основном и немного низкокаллорийного) питания. Сегодня месяц уже и я уже 76 (объемы 104-78-98). А 4 кг за месяц - это даже много, для того, чтоб они потом не вернулись. Надо сказать, что эти 2 года, которые я спокойно удерживала вес, я конечно не лопала все подряд, но немного все же ограничивала (в смысле, что сладкое не каждый день и вечером старалась все же перед сном особо не наедаться). Так что дерзай! не гонись сразу за результатами! Просто полюби себя и знай, что в итоге все получиться и воздасться по заслугам! Вот и все! И спорт! обязательно! Хоть 15 минут в день, но обязательно!
Золотая осень © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

спасибо тебе большое!!! вот личный пример как и что было - вот это важно.. и я думаю маленький но стимул... а когда похудела это отразилось как-то в твоей жизни (кроме одежды и легкости)?
Тостушка © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

Интересный вопрос... наверное так чтобы совсем сильно никак. Я никогда не комплексовала почему-то по этому поводу. А взялась за себя и начала худеть, т.к. поняла, что проблематично покупать одежду ту, которую я хочу, т.к. часто 54, а то и 56 размера просто не было. Сейчас 48 (рос). Думаю, что все таки до 46 дойду (т.к. для стимула джинсики и брючки 46 размера на лето уже прикупила) и хватит, мне лично больше не надо.
Золотая осень © (31.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

прямо-таки крооооохотный стимул :)) "Маленький".. надо же :)
Tixonia © (31.03.2005 17:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору