Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2005 года >  Таблица углеводов

Таблица углеводов

эта вроде нее плохая таблица содержания и углеводов и белков и калорий в продуках http://estetik-scom.16.com1.ru/gi.shtml
Марина © (28.03.2005 10:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Спасибо, хорошая таблица! Только вот вопросы возникли: 1. Что есть гликемический индекс? 2. Как понять фразу "величина порции, содержащей одну хлебную едининцу"?
Юша © (28.03.2005 11:03)
Прямая ссылка

на счет "хлебной единицы" - сама толком не поняла. Надо почитать на этом же сайте на других страницах.
Марина © (28.03.2005 12:03)
Прямая ссылка

я уже ничего не понимаю:((( Сколько и чего надо есть в течении дня....? Одни говорят углеводы вредны... Жиры понятно. а с отальным как быть? Что бы худеть, но без всяких диет, типо Протасовых, японских.... А просто правильно питаться и не есть на ночь....?
Selin © (28.03.2005 12:03)
Прямая ссылка

не есть после 18 (или после 19 - у меня получается только после 19,00), поменьше мучного и сладкого... жирного. И СОЛИ! Побольше овощей и фруктов, не очень жирных рыбы и мяса
Марина © (28.03.2005 12:03)
Прямая ссылка

молочное можно? йогурты, творожки? Я слышала что мясо надо есть обязательно.....
Selin © (28.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

Молочное можно! но желательно нежирное. Если кефир - то 1%, творог допустим 4%. Сметану с наименьшей жирностью и т.д. От глазированных сырков лучше первое время отказаться! и заменить не жирным творогом. Мясо желательно не жирное - говядина, кура, индейка
Марина © (28.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

Молочное можно! но желательно нежирное. Если кефир - то 1%, творог допустим 4%. Сметану с наименьшей жирностью и т.д.
Марина © (28.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

Отлично Мариночка, я очень тебе благодарна. Настоящий друг...
Viktoria © (28.03.2005 15:03)
Прямая ссылка

рада что помогла. Только с единица хлебными разобрались???? поделитесь...
Марина © (28.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

на кокое кол-во продукта расписано? на 100 грамМ?
Марина © (28.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

ВОТ правильная таблица!!! http://estetik-scom.16.com1.ru/kalorii.shtml
Марина © (28.03.2005 16:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору