| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > про "очковую", надеюсь ответите |
про "очковую", надеюсь ответите
В "очковой" надо есть мясо, а если я его не ем, как мне похудеть?
Каждое утро я ем овсянку на воде с растительным маслом и 3 черносливинами, потом обед в 13.00 (салат из овощей с растительным маслом + овощной суп или рис), вечером после 18 употребляю йогурты и чай пью несладкий.
Но не худеется...
Мне надо спросить килограм 5 к лету, что делать?
Не дайте умереть пухлой!
Papaja © (16.03.2005 12:03)
Можно есть не мясо, а рыбу и птицу. с другой стороны - очковая не единственная диета. может подобрать другую?
чен © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я рыбу и птицу тоже не особо ем :(
Papaja © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Papaja © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
тогда садись наоборот на низкокаллорийную углеводную :)
Toxik © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
и что есть можно?
Papaja © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Papaja © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
смотри, просто мы с мужем как раз так и сели, я на белковую, он на углеводную (пока начали худеть оба :))
можно, картофель, рис, гречку, растительное масло и овощи-фрукты.
допустим вечером: рис с овощами + икра кабачковая, можно картофель с грибами, можно капусту тушеную (опять таки и с томатом, и с грибами можно). на выходных буду ему диетические вареники лепить (тесто мука + вода, начинка грибы+лук), вечером, если хочется кушать, лучше (вместо йогурта), открой банку кукурузы консервированной скушай :)
убери из рациона, майонез, сливочное масло, сыр (сметану, молоко) это итак понятно, макароны! ну соответственно яйца, мясо, рыбу
Toxik © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Поищи - здесь протасова давали.
Лень Танька © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Лень Танька © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
выкинуть йогурты :)))
Toxik © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
:( йогурт ем один в день :(
что ж мне делать то?:(
Papaja © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Papaja © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
и рис:))
Рыжая © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
зачем йогурты выкидывать?
Vanilla © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
там крахмал
veruska © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
veruska © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Так ничего страшного. В разумных количествах он похуданию не вредит
Vanilla © (16.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Vanilla © (16.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Очковая не панацея, сядь на Протасовку, там вроде первые недели ваще на кисломолочном, сырах, да овощах сидеть надо. И окончанию обещают гибкую лань))))
Рыжая © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
всего пять недель и результаты потрясающие
Ксанка © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ксанка © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Верю!
Рыжая © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Увеличить физические нагрузки.
Лень Танька © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Девы!
спасибо, что не обделили вниманием!!!
все советы учту, пойду себе скачаю диету мужика, которого рекламируете, и начну верить в лучшее!!!
Papaja © (16.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ты же почти ничего не ешь! И не худеешь? А спортом занимаешься?
ti-to © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ti-to © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
к сожалению нет:(
это угнетает, но в данный момент у меня нет возможности
Papaja © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Papaja © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
так дома, сама. Утром или вечером. Хотя бы 15 мин.
ti-to © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ti-to © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
да, надо будет заняться:)
Сейчас посмотрела фото на твоей личной, очень захотелось на озеров в Тракае:)
Papaja © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Papaja © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
приезжай)))) У нас красиво летом) Когда дождя нет
ti-to © (16.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (16.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ты мало ешь, поэтому и не худеешь. Обмен веществ замедляется при таком скудном питании. Подкинь калорий 300, процесс пойдет.
fox33 © (16.03.2005 16:03) Прямая ссылка
fox33 © (16.03.2005 16:03) Прямая ссылка
вспомнила!
занимаюсь по субботам танцем живота
Papaja © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
смысл этой диеты не в том, чтобы есть мясо, а в том, чтобы очков много не набирать
veruska © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
veruska © (16.03.2005 13:03) Прямая ссылка
