Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Приветик! Вы все уже похудели |
Приветик! Вы все уже похудели
и ушли??? как то грустно стало. за окном "мороз и солнце - день чудесный". а худеющие спят.....
чен © (03.03.2005 09:03)
Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 09:03)
Приветик!!!! А я уже 60кг вешу:-).Я самая счастдивая сегодня. Получается, что я за 1,5месяца сбросила 8кг.-оболдеть. А у тебя что на улице холодно? А у нас во всю весна
Тигря © (03.03.2005 09:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 09:03) Прямая ссылка
у нас -15 утром было. холодно очень, особенно тогда, когда хочется весны и тепла
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Значит у нас скоро тоже будет холодно.У нас обычно погода с Москвы идет.Жаль.
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Сегодня присоединяюсь к питающимся по очковой.
Ваши результаты меня вдохновили!
Вы просто молодцы!
Стелла © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Стелла © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я все ни как не могу пройти барьер - 50кг. уже недели три..
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Представляю твое состояние:-( У меня же тоже вес 2,5недели стоял.Настроение было не из лучших, но вот опять сдвинулся.
Так что жди - вес должен снижаться начать.
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
жду со страшной силой! мне и осталость то пару кг. ничего, к маю точно все будет ОК
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
да конечно, до мая еще 2 месяца
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Я читала опять вчерашние разговоры - оболдела.У вас как ни вечер так кто-нибудь наезжать начинает.Что за характеры у людей:(?
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря, ты молодец! Раскажи как похудела? Я тоже так хочу! И ведь еще надо удержать результат(
Cластена © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Cластена © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Это самое главное и страшное.В переди 8марта и три дня рождения!
Я по "очковой" питалась. А тебе много нужно сбросить?
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
килограм 5. я нормальных форм но хочу стать худенькой.очковая диета это что?
Сластена © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Сластена © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
это когда считаешь углеводы,т.е. ешь в основном белковую пищу, а углеводы считаешь их в день не должно превышать 40. Присоединяйся если хочешь!!! Будем рады!!!
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
а недостаток углеводов не вреден для организма? и как насчет жиров? а где мне найти эту диету?
Сластена © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Сластена © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
я не знаю, на этом форуме всегда идут разговоры об этом, некоторым эта жиета не подошла - у них плохое самочувствие стало, некоторым (как я или Чен)-нам подошла, чувствую себя легко и комфортно.Ну естественно, как стала питаться по "очковой" я стала принимать комплекс витаминов. Про эту диету ты можешь прочитать в комсомолке.Я сейчас поищу и тебе адресок скину:-)
Тигря © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
http://www.kp.ru/daily/23465/36983/
Тигря © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
тебе сколько осталось?
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
ох, еще 5кг:-( надеюсь к лету успею, главное, чтобы больше тормозов не было по снижению веса
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
из своего опыта понимаю, что поледние кг хуже всего уходят. но до лета точно успеешь!
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Чен, я знаешь как сдвинула вес? Я чай мочегонный недельку попила.И потом у меня начал вес падать.У меня правда почки не совсем здоровые, может поэтому застой воды был, но врачиха моя сказала, что мочегонные травки еще никому вреда не принесли.
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
я пока не буду чаями баловаться...
я настойчивая, прогоню лишний жирок все равно!
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
ну и правильно, мне просто врач сказала попить
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
сегодня мужу сказала, что на каток хочу в выходной, а он говорит, что снегу наметет. я ему говорю, что на катке снег убирают, а он мычит... ну ничего, у меня еще пара дней есть на обработку!
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
хи-хи давай-давай обрабатывай нефик дома сидеть
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
я большой мастер по обработке! конечно, не всегда быстро, но всегда надежно!
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Привет девчонки!
СОС!
После 3 лет на ОК набрала 10 кг. Перестала пить ОК и пытаюсь вернуться в своё родное тело?
СОС!
Хожу в спорцал регуляно, ем много овощчей и фруктов - ничего не помогает.
Хочу сесять на Сраш Диет.
Хелп.
спасибо.
Lucky. © (04.03.2005 20:03) Прямая ссылка
Lucky. © (04.03.2005 20:03) Прямая ссылка
приветик! А у меня 59,5 хм..на 60-ти стояла три недели. Ни туда ни сюда!
И тоже еще 5 кг осталось!
Crazy horse © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
во, прям "кругленькие " цифирки - камень предкновения!
чен © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Молодчинка! Надо же все стопорятся на три недели!
Ты давно худеешь?
Тигря © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Тигря © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
с 18 января. Было 65,5 кг. Может иногда и к 66 кг доходила! 5-6 кг. быстро скинула, а вот остатки остались! Но мы работаем, только я на силовые тренировки хожу, м.б. поэтому вес особо не снижается, зато 2 размера ушли, и попа сдулась в три раза.
Crazy horse © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
это хорошо! теперь денюшков, правда, не мало надо... вещички то сваливаються наверно
чен © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
я уже все что могла перешила, ну а некоторые вещи свободнее выглядят лучше!
Crazy horse © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
я юбки даже доставать боюсь... в прошлом году я их СТОЛЬКО накупила! надеюсь, что не упадут. перешивать я не умею (руки не от туда растут)
чен © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а я скопом отдаю в ателье. Сама никогда не возьмусь!
Кстати в личке мои фоты до...
Crazy Horse © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Crazy Horse © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
а после когда будут????
чен © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Как думаете-если при росте 170 я вешу 55 кг и хочу похудеть до 50 какую лучше диету выбрать? Я думаю-55-мой нормальный вес, но я хочу выглядеть именно худой!
Аннушка © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Аннушка © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
что б кости одни???
чен © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Да у меня кость тонкая. я сейчас выгляжу просто нормальной, а хочу именно худой.Идет больше
Аннушка © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Аннушка © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
да у меня такая же ситуация. понимаю
чен © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
И что лучше выбрать? ведь разные диеты рассчитаны на разные ситуации?
Аннушка © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Аннушка © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ну уж это сама решай! взвесь все "за и против" , почитай форум (историю).
чен © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Крепышом Бухенвальда? Зачем? Что слишком- уже не красиво
tanka © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ох я тоже так хочуууууу!
оксанка © (04.03.2005 00:03) Прямая ссылка
оксанка © (04.03.2005 00:03) Прямая ссылка
Не похудела, даже несколько наоборот:(.
Доброе утро - у нас тоже мороз и солнце. Дети скоро на вопрос о зимних месяцах начнут отвечать - февраль, март, апрель:)))))
ЛеньТанька © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
эт точно!
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Девчат.. У меня мне кажется маленький трабл..
сегодня встала на весы 50 кг.
вес пошёл вниз.
если честно я не хочу ..Я хочу быть 51 не меньше..
вдруг это уже усё? пипец,и мой организм поедает сам себя может быть такое?
Но вроде я ем всё но по маленьку...витамины пью..
что это может быть?
Я не хочу весить 38 кг..не давно читала про такую
Я © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Я © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
тогда тортик - твое спасение
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
я так не хочу,он на талии вылезет,а талия -это и так не худое место у меня :(
Лучше б на груди...
Я © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Я © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
а ты как худела?
Кошка Лена © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Кошка Лена © (03.03.2005 10:03) Прямая ссылка
по группе крови.
но у меня куча заморочек. я считала порции . пила много воды.зарядка
в общем всё в куче )
Я © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Я © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну откажись пока от зарядки, увеличь чуть-чуть кол-во еды. И посмотри, что получится
Кошка Лена © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Кошка Лена © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
А вдруг "поплыву".. ?:(
Я © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Я © (03.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а ты аккуратненько так... по чуть-чуть
чен © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
"плыть" по чуть чуть ?)))
лан
спс за совет,попробую так сделать :)
сразу же за один день не распухну )
Я © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Я © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Да и без зарядки чувствую себя уже не ЧЕловеком :)
прям какой то дискомфорт..
представляешь?
Я © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Я © (03.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Доброе утро! У меня ко всем вопрос:неужели в одном(!) яблоке аж 18 очков?...
Я стараюсь "тратить" свои 40(меньше никак не получается) очков на фрукты(сахара,хлеба вообще не ем), и всё равно получается, что съел яблоко и мандаринку несчастную,а уже 26 очков. В молоке тоже не мало углеводов( в 100гр - 4,5. Это значит,что в одном стакане целых 9 хотя сначала я думала, что там их нет).
Вообщем, проблема вся в том, что я надеялась на лёгкость этой диеты, а выходит, что считать тут надо ещё больше. И скурпулёзно следить за всем. Сижу на неё всего 7-ой день, бросать не собираюсь, конечно, но хотелось бы услышать ваши советы.
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
мне наверно безмерно повезло. я спокойно отношусь ко всем фруктам. вот огурчики - это да!
чен © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
хм...да я тоже не очень-то люблю яблоки...даже можно сказать, не люблю,но ем, потому что они полезные. Ягоды больше всего люблю, но так как не сезон, то и проблемы нет.
И ещё у меня вопрос: очков,я так понимаю, должно быть между 20 и 40(тут даже кто-то говорил, что лучше всего, когда 20-25). Так вот меня интересует, как же можно "уложиться" в 20-25 у.е.? Для меня это загадка. Если только весь день есть одно мясо.
Вот я сегодня, например, утром съела яичницу(1 яйцо), салат, и 1/2 стакана вишнёвого сока(так хотелось выпить больше, но когда посмотрела в таблицу...). Салат из огурцов и свежей капусты, где-то грамм 100 получилось, не больше. Получается, уже около 15 очков.И это за одно только утро.
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
овощи тушеные 6 очков например. а о пользе яблок я сомневаюсь сильно.. ну если не считать случаев, когда ты сама их с яблони срываешь
чен © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
О,если на это обращать внимание, тогда лучше уж вообще ничего не есть :)
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
тогда я ни чего не понимаю. если диета, то диета. а витамины хорошие в аптеке расут в огромных количествах. мое мнение такое. лучше 300 гр тушеных овощей в день, чем одно яблоко
чен © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
к тушёным овощам равнодушна...лучше уж тогда салат из свежих
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
замечательный выход из сложившейся ситуации!
чен © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Чен, хочу спросить- в одной таблице пишут, что семечки подсолнуха 2ст.л.-1.5, а в другой, что в 100 гр-18. Я взвешивала- несоответствие..... Кому верить?
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
посмотри на упаковку. они все разные. сорта семечек я имею в виду. сколько углеводов - столько очков. я покупаю упаковки по 20 гр. мне на два дня хватает. на тех, что я покупаю указанно 20 гр углеводов на 100 гр. продукта. значит, в упаковке 4 гр углеводов. делю на два дня. по 2 очка на каждый день. все просто.
чен © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
А я развесные беру- не жаренные. Нигде не написано(((( Но. я думаю, большой разницы быть не может
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
свежие тож хорошо))) В огурцах мало очков, туда же полпомидорки+ол.масло- скуснота)))Кстати о напитках- очень вкусно зеленый чай забеливать соевым молоком. Оно сладкое само по себе- так что прям десерт получается)))
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Я очень люблю чай с молоком :), он получается и без сахара сладким и вкусным. Зелёный пью "под настроение".
Кстати, а что вы думает е о мясе криля(креветки в банках). Я посмотрела - в 100гр всего 3гр углеводов.
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а что о нем думать? его есть надо!
чен © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а вы едите?:)
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я креветочки варю сама. в банках не покупаю - не выгодно
чен © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
чен © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я не в банках- у нас развесные продают- вареные уже. Стоят 2.5 евро за кг.
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я креветки ем. Вареные. Вообще 0 очков))))
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
завтрак- яишница из 2-х яиц+ зеленый чай +поляблока=7
обед- рыба запеченная+салат итальянский(сыр,помидор,оливки черные)+чай зеленый=6
Ужин-курочки кусок+зеленый чай+4ст.ложки семечек=3
Итого- 16)))
Часто, на ужин я ем подбрюшки лосося холодного копчения. Очень вкусно и совсем не дорого. Еще можно на ужин добавить полпачки творого обезжиренного, заправленного соевым молоком( это 2,2 очка) Можно одну клубничину туда размять. Выбор большой_, а вот сок из пакетов пить вообще не рекомендуется. Если уж пить- то только свежевыжатый.
tanka © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Неплохое меню, только вот с завтраком получается что-то не так. В половинке яблока не шесть,а девять...ну, впрочем, это не важно уже.Придирки.
А не важно,жареное мясо или варёное?...Я считаю, что даже если сидишь на диете, то еда должна приносить удовольствие,а то психологически очень сложно. Так вот из мяса могу есть только курицу. Остальное - просто не могу в себя запихнуть, меня сразу начинает от него тошнить. Это я про варёное.
Хорошо, что существует курица и рыба :)
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Это смотря какое яблоко))) Я беру небольшое. По весу проверяла- точно 5 очков. И еще ем только зеленых сортов. А мясо можно любое. Жаренное, тушеное, паренное- како нравится. Только на ночь лучше не есть жирной свинины)))) Но это ты и сама знаешь. И куру можно жаренную. Я стараюсь запекать в фольге. Класно получается, и полезно. В собственном соку)))
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
И ещё на счёт яблок: в таблице-то написано,что в 1 штуке 18 очков. А ведь и правда, что яблоки разные бывают. Так а в 100гр сколько?
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
в 100 гр. -9.5
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Спасибо большое, tanka и чен, за советы :)
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
да не за что))) Худей на здоровье
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
молоко можно поменять на соевое. 250 гр.-1.5 очка.
tanka © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Из сои иногда ем соевое мясо. Как-то купила соевый кофе. Такой гадости никогда не пробовала. Насчёт молока - не знаю. А оно в сухом виде продаётся?
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
У нас в жидком. В отделе свежевыжатых соков. И на вынос можно. В таре 200,330,500 млг.А мясо соевое я не ем. Еще соевый сыр можно, но я люблю молочное- так молоко сои выход для меня. В простом много очков
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Дело в том, что я живу в Киеве. И пока что ни в одном супермаркете не видела рядом с соками этого молока. Придётся поискать тщательнее в центре где-нибудь. Должно же оно быть. А вкус у него похож на молоко?не хочу повторения с кофе:)
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Чисто молоко, только сладкое. Как сгущенка разведенная водой. Вкусно. А в Киеве должно быть. Столица все-таки)))) Поищи. У нас в одной сети супермаркетов продают. А у вас может в банках? Поспрашивай в магазинах
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
tanka © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
У нас в Казани,где то полгода назад я заморочила голову этим молоком..так вот есть только в сухом виде :(((
Но я так и не решилась,обошлась десертом :))
а мясо тож кста оригинальное :)
Lilu1981 © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Lilu1981 © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
А я соевый десерт обожаю...
ммм.
пальчики оближешь :)
Как пуддинг :)
Lilu1981 © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Lilu1981 © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка