| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > очковая |
очковая
значит тут все на очковой седят?
Ali55a © (22.03.2005 13:03)
Прямая ссылка
неа, не все:) Мне не подошла! Кишечник вобще перестал работать! И с желудком проблемы начались - я и бросила! Не жалею! худею по-другому!
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
О какой трактат написала!
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ела 3 раза в день вроде, он у меня густой был, а у тебя?
Yu (Yusha) © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Удачи! 9 это не мало!- терпения тебе!!!
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Ali55a © (22.03.2005 13:03)
сИдят
Жутко умная © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Жутко умная © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
неа, не все:) Мне не подошла! Кишечник вобще перестал работать! И с желудком проблемы начались - я и бросила! Не жалею! худею по-другому!
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
буюсинка а ты на Чем сидишь?
Ali55a © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ali55a © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ну похудела я на сельдереевом супе! здорово похудела! Не ожидала от себя! а продолжаю так - исключила все картофельно-рисовое-хлебное-сладкое-мучное! Вобщем ем все! кроме этого и сахар не ем! Соль - очень мало! зато в фруктах, овощах себя не ограничиваю как по очковой! Я не могу без зелени! А еще мясо много всякого в любом виде, до 7 вечера! Организм благодарен! И чувствую себя супер!А еще молочко, яйца, сыр мой любимый - вот так и худею! Просто я меньше есть стала, дробно, раздельно и после 7 только все легкое!
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
О какой трактат написала!
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Я пробовала на супе, там ингридиенты все уменьшила в 2 раза и все равно целая кастрюля получилась. как часто ты его ела?
Yu (Yusha) © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ела без соли с утра, в обед и вечером, правда вечером не получалось, яблоками первые дни заменяла - там фрукты без ограничения! Ну я себе 3 раза его варила! все ж неделю есть надо!
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
а мне кастрюли из полпорции продуктов на неделю
Yu (Yusha) © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ты его не ешь совсем что-ли?
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ела 3 раза в день вроде, он у меня густой был, а у тебя?
Yu (Yusha) © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
смотря какие кастрюли! у меня нет - овощи же уварились! я 2 раза в день ела!
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а Что это за суп из селдерея? как делается? и сколько эстся?
Ali55a © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ali55a © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Вот, сопировала тебе! только помни здесь соли вообще нет! без нее жидкость уходит! и заменять продукты и дни местами вобще нельзя! Иначе все насмарку!
Диета суповая:
6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, стебли сельдерея,
кубик овощного бульона (или стол. ложка «Вегеты»)
Все нарезать, варить 10 мин. на большом огне, затем на маленьком,
пока овощи не станут мягкими.
Суп можно есть сколько угодно и когда угодно!
1 день
Суп и фрукты (кроме бананов). Несладкий чай. Сок клюквы.
Воды много. Молоко нельзя.
2 день
Суп и овощи. Можно сырые, можно вареные или консервированные (кроме бобовых). Во время обеда спечь две картошки и съесть их с растительным маслом. Пить воду.
3 день
Суп, фрукты и овощи (без картошки). Вода.
После 3 дней потеря веса от 2до 2,5 кг.
4 день
Суп, фрукты, овощи без ограничения плюс только три банана. Много воды.
5 день
Вареная говядина (300-350гр) и помидоры. Суп. 6-8 стаканов воды.
6 день
Говядина или бифштекс и листовые овощи. Суп. 6-8 стаканов воды.
7 день
Рис, фруктовый сок без сахара. Овощи и суп. 6-8 стаканов воды.
После 7 дней потеря веса от 4 до 7 кг.
Нельзя есть суп, когда вы не на диете!
Категорически запрещается
хлеб, алкоголь, газированные напитки!
Ничего жареного или с добавлением жира!
Не отступать, не фальсифицировать, не менять дни местами!
Только суп можно есть, когда наступает чувство голода!
Мясо должно быть зачищено от жира, с птицы снята кожура!
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Пасиб! буюсинка :)
ali55a © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ali55a © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Да на здоровье!!!!!!!!! Главное что б в пользу!!!!!!!!! Удачи!
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ну уж все)))) Я не сижу, мне она ну никак не подошла
ti-to © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ti-to © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
а ты на какой? как худеешь?
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
я вот похудела из-за нервов. много нервничала. Сильно похудела но потом потихоньку пришла в себя. Атепер когда подумала Что нужно немного похудет опят из-за нервов хотя и не думала Что получится нервничат стала не из за того Что хочу а всякие перезивания и т. д
ali55a © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ali55a © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
по группе крови я)
ti-to © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ti-to © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Я, наверное, вчера ничего не ела, сегодня утром 1 яйцо, бульон, 1 крылышко и в обед грейпфрут
Yu (Yusha) © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
и еще жива?)))) Я бы с голоду умерла. На завтрак съела пшенной кашки с соевым молоком + яблоко большое. Обед- говяжья печень., ужин будет- брокколи с отрубями( грамм 200)+куринная котлетка.(домашняя, без добавления хлеба) И в течении всего дня зеленый чай. Итого 1045 ккал.
ti-to © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ti-to © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
пока жива :), я тоже зеленый чай пью. И есть не хочу даже, нет чувства голода
Yu (Yusha) © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (22.03.2005 13:03) Прямая ссылка
нет, я приверженка Протасова... сижу не первый раз, все устраивает и вес после диеты не возвращается, ну если не жрать потом как сумашедшая:)))
Ксанка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Ксанка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а много на Протасове скинула?
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
за первый раз 9 кг....
вот сейчас опять села, за неделю 2 кило ушло:))))
Ксанка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Ксанка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
здорово! Надо будут попробывать! А скоко у тебя рост и вес на сейчас?
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
рост 160, а вес сейчас 62.
Вот думаю, что последний заход у меня на диету:)))) т.к. минус 9 кг мне вполне достаточно для счастья:))))
Ксанка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Ксанка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Удачи! 9 это не мало!- терпения тебе!!!
буусинка © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
вот еще :))
Tixonia © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Tixonia © (22.03.2005 14:03) Прямая ссылка
