| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Не худею |
Не худею
Объясните мне... понедельник ничего не ела, вторник утром вареное яйцо, бульон и 1 крылышко, обед грейпфрут, вечером бульон и сыр, среда ничего не ела. И при этом я не похудела вообще. Я раньше весела 60 кг при росте 172, 1,5 года стала поправляться на 5 кг. Сейчас около 64-65, полтора года занимаюсь фитнесом и плаваю, понимаю, что 5 кг это не только жир, но и мышцы стали. Похудела только когда сидела на ананасах до 62 кг. Сейчас 64-65 кг. Сегодня утром опять 1 яйцо и бульон, днем будет сыр и грейпфрут. В течении дня пью зеленый чай. Хочу весить 57 кг. Ношу одежду 44 размера.
P.S. Посмотрите мои фото, впервые только, что добавила
Yu (Yusha) © (24.03.2005 12:03)
Прямая ссылка
странно, конечно, что вес не спадает. А ты не измерялась?
У меня просто целых 3,5 недели вес стоял на месте, я уже отчаялась вся, а потом измерилась сантиметром и оказалось, что продолжаю худеть!
классные у тебя фотки!!!!!
Тигря © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Спасибо, вижу, что живот стал более плоский, но по килограммам не вижу результата
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
у меня фотки плохие:-( и не видно поэтому
а вообще я похудела на 8кг,вот:-)))
Тигря © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
да, лицо и попа у меня в первую очередь поправляются, а вот худеет попа в самую последнюю очередь, зато грудь куда-то вообще исчезает:-(
Тигря © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Я читала о твоих достижениях, только скажи, а какой у тебя рост?
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
да это кости тяжелые
Тигря © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (24.03.2005 12:03)
За два дня еще никто не худел. Неделя - может еще срок А то и несколько месяцев.
Понимаете, наш организм не дурак. Если он видит резкое ограничание пищи - он начинает меньше ее расходовать и (что еще хуже) - может больше откладывать. Поэтому процесс диеты должен продолжаться долго, даже всю жизнь. И резко не начинаться, равно как и заканчиваться.
Попробуйте не следить за весом недельку-другую, а потом встаньте на весы - подвижки обязательно будут.
И еще: смените ваш обед и ужин. лучше в обед бульон и сыр, а вечером - грейпфрут. чтоб не нагружать на ночь желудок. сыр и бульон - жирнее чем грейп.
Виктория © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Виктория © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Я раньше вообще утром не завтракала, но бульон, я в основном, утром,
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
А вот завтракать надо обязательно! Ночью метаболизм замедляется и запускается вновь в полную силу только после первой порции еды. Представь сколько каллорий ты бы могла сжечь просто позавтракав, а так ты метаболизм запускаешь только к обеду. И вообще так как ты ешь - так нельзя, организм в первую очередь начнет поедать мышечную массу, а тебе это не надо - опять же метаболизм “посадишь”.
Morkovka © (24.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Morkovka © (24.03.2005 16:03) Прямая ссылка
вообще нельзя так питаться! Ето же самоубийство. На больничной койке , но худая? Простите, но это полный маразм
ti-to © (24.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (24.03.2005 15:03) Прямая ссылка
странно, конечно, что вес не спадает. А ты не измерялась?
У меня просто целых 3,5 недели вес стоял на месте, я уже отчаялась вся, а потом измерилась сантиметром и оказалось, что продолжаю худеть!
классные у тебя фотки!!!!!
Тигря © (24.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Спасибо, вижу, что живот стал более плоский, но по килограммам не вижу результата
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
у меня фотки плохие:-( и не видно поэтому
а вообще я похудела на 8кг,вот:-)))
Тигря © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Видно, видно, на лице я у себя замечаю поправляюсь или как.
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
да, лицо и попа у меня в первую очередь поправляются, а вот худеет попа в самую последнюю очередь, зато грудь куда-то вообще исчезает:-(
Тигря © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
А у меня живот поменьше стал и показалось, что на этом фоне грудь чуть увеличилась
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Выглядишь ты стройной. Кстати, можешь посмотреть мои фотки, сейчас 59 кг. До 66 кг. И размер 44 низ, 42 верх.
А моя подруга пардон с 48 размером весит 54 кг.
Ну и где правда?
Crazy Horse © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Я читала о твоих достижениях, только скажи, а какой у тебя рост?
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
163 см., для меня идеальный вес - 53 кг. Это мое, хотя и сейчас я себя прекрасно чувствую.
Crazy horse © (24.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (24.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Вот-вот! Я вешу сейчас 75 (рост 164), а ведь тоже нормальный 48 ношу... И тоже не понимаю, почему... Что во мне такого тяжелого, но это тяжелое помещается в 48 размер...
Юша © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Юша © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
да это кости тяжелые
Тигря © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Я раньше 48 носила лет 5 назад, сейчас 44 и то, брюки висят немного, на работе говорят, что я похудела и придется менять весь гардероб - может то, что я на фитнес хожу, просто фигура подтянулась и так кажется
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (24.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ой! 3 года назад я носила 54 и весила 94 кг... Сейчас даже вспомнить страшно!
Юша © (24.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Юша © (24.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а чё за диета на ананасах?
Anna Rita © (24.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Anna Rita © (24.03.2005 15:03) Прямая ссылка
