| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > на конкурс |
на конкурс
Я худела два раза: один раз очень захотелось сбросить пару кг, а второй раз - просто худела без желания и видимых причин (видимо возрастное).
Диета первая:
На завтрак (8.00) - каша (овсяная на молоке или кукурузная на воде), или мюсли. И фрукт (яблоко, банан, апельсин или киви)
На обед (12.00) - что-то одно: либо первое либо второе блюдо без ограничений в использовании продуктов для их приготовления, но только один ломтик хлеба. Фрукты и соки - по желанию и возможности.
Ужин (16.00) - обеденный вариант.
18.00-18.15 - Занятия Бодифлексом.
Сладкое (шоколад, торты, пироженые) - по субботам. Порция - как на диете - один ломтик, а потом - упражнения головой: вправо-влево, вправо-влево :-)))
В неделю потеля килограмма обеспечена! Потеря навсегда!
Второе сложно назвать диетой - ходить першком по-больше и есть, когда хочется, а не по графику. Есть медленно и до чувства насыщения.
Tita © (30.03.2005 21:03)
Прямая ссылка
Tita © (30.03.2005 21:03)
ой, организмы ж разные! :)))
если я буду есть столько, сколько вы пишите вы ели на "диете", меня разнесет как колобка :)))))
Toxik © (31.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Toxik © (31.03.2005 10:03) Прямая ссылка
