| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Как подавлять чувство голода! |
Как подавлять чувство голода!
СОС.... не могу себя сдершивать... все время хочу кушат... как убит это ужасное животное... или убейте меня...
Fat Cow © (15.03.2005 13:03)
Прямая ссылка
Поддерживаю))))
Рыжая © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну раз в год можно и наесться от души :))))
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
неа, не ем. я набираю до 30 очков овощами. и все нормально. (как в рекламе йогурта)
чен © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
я очень хочу, что б и глаза и душа и фигура... Я вообще Чехова очень люблю!
чен © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Я уже много раз повторяла чьи-то поистине золотые слова, что начинаешь худеть только тогда, когда желание похудеть превышает желание поесть.
Правда, очень неприятно, когда кто-то считает что женщины с лишним весом неухоженные и в таком духе. Мое мнение таково, что на самом деле это не ухоженность, а как бы это сказать помягче, просто нежелание что-то в себе исправить, ведь для нас это такой подвиг. Просто не надо циклиться на еде, надо подумать о чем-то более приятном (например о деньгах, шучу)))) Ну и естественно необходима поддержка близких и не очень близких людей.
Мы с Чен по-моему первые (на форуме) сели на «очковую» и выслушали кучу нареканий и замечаний (мягко сказано:-), и как все «первооткрыватели» открыли для себя правильный подход к питанию.
Поэтому я действительно рекомендую «забить» на все сладкое-мучное-рисово-картофельное, тогда процесс пойдет))))
Рыжая © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Проверим:))))
ЛеньТанька © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Держись - все у тебя получится:)))
ЛеньТанька © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
хм..странно. народное средство наших пра-пра-прабабушек для порддержания пышности форм - чай с момлоком))
Янка © (15.03.2005 18:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 13:03)
я выпила 0,5 колы лайт, там всего 0,2 калории и О углеводов (по крайней мере так написано :)))
вот надо б покушать, а перебила себе аппетит напрочь...
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ой, я читала что дает кола хуше нормальной.... сахара тма... и сонсервантов... поэтому перебивает апетит.
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
возможно, просто очень захотелось сладенького, больше не буду :))))
но есть правда не хочется, вообще
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а я сегодня собрала все сладости что были дома ("Napoleon" i celyj podnos vostochyh sladostej)и принесла в офис - пуст мои колеги едят... а себе дала клятву не притрагиваться к мучному, сладкому и карбохидратам. не знаю как справлюсь- сила воли никакая. но вчера мои партнер заявил что не любит толстых и жнщи что не следят за собой (я 67 Кг, 164 рост), заню что поправилась... да 4 года на ОК, что ожидат...
так что поддержите меня морально...
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
вот, я сама такая, за пол года на гормонах набрала 5 кг (по мне это очень заметно), перестала в одежду влазить, сначала поехала в магазин за новыми штанами, а потом вышла оттуда с намерением купить новые штаны, но на похудевшую попу! так что требую тоже поддержки :)))
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Поддерживаю))))
Рыжая © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ух ты! :))
у меня еще вопрос, как потом выходить с этой диеты? или надо привыкнуть так питаться навсегда?
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я думаю нам склонным к поправлянию придется сидет на строгом режим вечно, как только добёмся желаемого результата - ведь жалко будет чтоб все пытки наши пошли коту под хвост...
не знаю... с ужасом думаю жто еду домой к родителям на Паску... не могу отказатся я от всех вкусностей домашних, особенно если дома раз в год..
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну раз в год можно и наесться от души :))))
Toxik © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Девоньки, милые! Вы можете ВСЕ! только еще не знаете об этом! подбирай себе продукты с таким расчетом, что бы это было СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание. Рыжая заметила, что мы выкинули мучное, картофельное и еще немного и начали худеть. Мы поддержим, обязательно! Только поверь в себя. если хочешь, можешь устроить "показательные выступления" прям здесь. пару раз в неделю рассказывай о своих результатах. это стимул!!!
чен © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
чен © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Чен, а ты отруби ешь? И сколько в день?
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
какие отруби, как по английски звучит?
Fat Cow © (15.03.2005 15:03)
Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 15:03)
нет. Как по английски не знаю. По литовски Selenaiю\. Но не мюсли-точно. Совсем разные штуки
ti-to © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
ты у Морковки спроси, когда она на форум придет. Она точно знать будет
ti-to © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
ешь . Есть ещё такой специальный , посмотри в магазинах, это те же самые отруби.
Morkovka © (15.03.2005 16:03)
Прямая ссылка
Morkovka © (15.03.2005 16:03)
неа, не ем. я набираю до 30 очков овощами. и все нормально. (как в рекламе йогурта)
чен © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
а я емю купила хрустящие с морской капустой. Ем по 10 гр.в день. Стул стал как часы)))
ti-to © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Обещжаю что буду дават детальный отчет... я думаю в этот раз я это смогу... ведь очень мне больно было вчера когда получила замечание по поводу моего веса... рыдала как корова - а он злися - правду ведь сказал а я дура обижеюсь...
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Я за 4 года набрала 15кг. но с февраля перестала пит - результат секса нет 2 месяца... хочет чтоб была сторьной но сондом не хочь. полсоваться... почему на жертвы всегда мы идем, почему не придумают ученые мудрецы мужье ОК?
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
что ты перестала? Пить? Очень неточно перевод дает(
ti-to © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ОК прекратила пит...
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Алкоголь? Видишь какая штука- я не пью вообще, не курю год, не ем сладкого, мучного, жирного и вообще вредной пищи))))) Ежедневно делаю зарядку 20 мин. (растяжка, силовые)Сажусь на шпагат))) Два раза в неделю спортклуб.+ турецкая баня. А все равно не худею))) Хотя совсем недавно( год назад) весила 46 кг. при росте 163. А сейчас вешу 58(
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
есть где-то подводный камень (по себе знаю есть), значит что-то ты себе все таки позволяешь....исключай! :))
Toxik © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Toxik © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Да нет- ничего не позволяю лишнего. Я раньше за весом не следила совсем- худая была до прозрачности. Даже муж ругался. А вот бросила курить, получила директорское кресло-и......
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
значит от хорошей жисны... сори... шутка..
я пока дома жила до 25 лет и гоняла как беженая то была 55 кг, а как приехала в Лондон то начала пухнут на их дряных продуктах.. докой еду в отпуск - ем все - не поправляюсь...
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Что от хорошей жизни- это верно. Машина даже служебная появилась))) Еще хорошо- от водилы отказалась- сама вожу)) Но худеть-то надо. Купила новый обанимент сегодня- буду заплывы делать на длинные дистанции. А летом пойду на лошадях скакать)
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
супер... ну все казалось чего желат только можна, почему же не наслаждаться... ведь должны нас любит такими как мы ест, нашу душу и глаза...
вы думаеете эти похудания для нас или для мужчин важее?
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Мне лично на мнение мужиков- тьфу) А себя люблю) Всегда косо смотрела на не в меру полных- не хочу быть такой сама.
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
да я тоже не хочу себя толстой видет и хочу чтоб любимому прижатно было на меня смотрет, а не с отвращением..
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
я очень хочу, что б и глаза и душа и фигура... Я вообще Чехова очень люблю!
чен © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
она ОК (оральные контрацептивы) пить перестала
Марионелла © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Марионелла © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Супер сила воли... в чем же тогда дело? думаешь это ОК?
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Да это не сила воли. Просто когда знаешь какой можешь быть- все легко получается. Но опять начинать курить не хочу... Курила очень много лет- бросила. Так теперь дышится легко.
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
при всем что я не пью спиртного ни капли - никогда - даже по праздникам, не курю...
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Я уже много раз повторяла чьи-то поистине золотые слова, что начинаешь худеть только тогда, когда желание похудеть превышает желание поесть.
Правда, очень неприятно, когда кто-то считает что женщины с лишним весом неухоженные и в таком духе. Мое мнение таково, что на самом деле это не ухоженность, а как бы это сказать помягче, просто нежелание что-то в себе исправить, ведь для нас это такой подвиг. Просто не надо циклиться на еде, надо подумать о чем-то более приятном (например о деньгах, шучу)))) Ну и естественно необходима поддержка близких и не очень близких людей.
Мы с Чен по-моему первые (на форуме) сели на «очковую» и выслушали кучу нареканий и замечаний (мягко сказано:-), и как все «первооткрыватели» открыли для себя правильный подход к питанию.
Поэтому я действительно рекомендую «забить» на все сладкое-мучное-рисово-картофельное, тогда процесс пойдет))))
Рыжая © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
так и собираюсь сделать... тоест уже делаю.. если не увидете меня на фируме - значит не выжила...
если честно, то жила бы я одна - я бы с этим делом легко справилась - никакой готовки, супермаркетов, соблазнов... но увы... поэтому сила воли и подводит когда для любимого наготовлю и потом сажис рядом и потребляю...
на счёт толстых неухожены женщин... я за собой очень слежу, в спорцал хожу, ухаживаю за волосами, ногтями... он это ценит, но вот что не могу избавится от складок в области талии - это проблема...
хотя сегодня держус на 2 кофе (мед вместо сахара), 3 яблока, вода минералн, клюквеный чай без сахара... самое трудное время после работы дома, в офисе без проблем, апетит не сильный...
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Зачем ты пьешь эту гадость???
ЛеньТанька © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
каюсь, я больше не буду! :))
Toxik © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Toxik © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Проверим:))))
ЛеньТанька © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Чай или кофе с молоком
ЛеньТанька © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ОК. так и делаю...
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Держись - все у тебя получится:)))
ЛеньТанька © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
я знаю, что кофе с молоком- первый враг худеющим...
Пепси © (16.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Пепси © (16.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а можно молоко соевым порошком заменять!
Morkovka © (16.03.2005 19:03) Прямая ссылка
Morkovka © (16.03.2005 19:03) Прямая ссылка
а голод подавлять несложно. Зеленый чай бели соевым молоком и пей сколь хочешь)))Без сахара разумеется.
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
а можно с нормальным полу-обезжиреным молоком и обычный чай?
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Fat Cow © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Лучше зеленый. А молоко можно и простое. В соевом, правда, углеводов почти нет- его больше можно
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (15.03.2005 15:03) Прямая ссылка
хм..странно. народное средство наших пра-пра-прабабушек для порддержания пышности форм - чай с момлоком))
Янка © (15.03.2005 18:03) Прямая ссылка
фрукты
кушай их много.
рис кушай.
воду пей.
ничего не будет )
Les © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Les © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
поправка - КОРИЧНЕВЫЙ рис...
Morkovka © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Morkovka © (15.03.2005 16:03) Прямая ссылка
белый кушаю, ничего от него нет )
тока не мучать себя голодованием )
Les © (16.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Les © (16.03.2005 10:03) Прямая ссылка
ну кушай :-)
все равно коричневый лучше и полезнее
Morkovka © (16.03.2005 19:03) Прямая ссылка
Morkovka © (16.03.2005 19:03) Прямая ссылка
пей зеленый чай, он прекрасно избавляет от чувства голода )
Tixonia © (15.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 17:03) Прямая ссылка
