| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Диета на 13 дней |
Диета на 13 дней
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.
Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!
Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
571 © (09.03.2005 12:03)
Прямая ссылка
То, что изменит обмен в-в - бесспорно
Vanilla © (09.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Хочется,но я не выдержу голод.И странно,утром не ешь,а к вечеру наедаешся,бифштекс все дела....
571 © (09.03.2005 12:03) Прямая ссылка
шо такое Порция супа?))) Какого супа и какая порция??????
Бенитка © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ну это такой голодный монтиньяк. 7-8 кг за 2 недели уйдёт, только если лишних есть килограмм 30!!!
но парочку можно скинуть
Бенитка © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
571 © (09.03.2005 12:03)
То, что изменит обмен в-в - бесспорно
Vanilla © (09.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Хочется,но я не выдержу голод.И странно,утром не ешь,а к вечеру наедаешся,бифштекс все дела....
571 © (09.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Так в в том-то и дело, что диета эта отвратная.
Vanilla © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
лучше бы наоборот. Правильнее
Бенитка © (09.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (09.03.2005 14:03) Прямая ссылка
шо такое Порция супа?))) Какого супа и какая порция??????
Бенитка © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Просто супчик,порция,это несколько половников (маленьких),ну какая порция супа у тебя именно?
571 © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
571 © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
что такое просто супчик??? Я не знаю такого бюда.Супчик может быть на свининке, а может быть вообщепостный. Может быть борщик наваристый, может быть суп-пюре...на ирныхсливочках, например))) Или гороховый с копчёностями...
Просто супчик это как просто салатик)))))
Бенитка © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
согласнаю Супчик может быть жутко жирным, а может быть как вода. Разница есть....
ti-to © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ti-to © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Ну бульончик,постный борщик
571 © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
571 © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ну это такой голодный монтиньяк. 7-8 кг за 2 недели уйдёт, только если лишних есть килограмм 30!!!
но парочку можно скинуть
Бенитка © (09.03.2005 13:03) Прямая ссылка
а по Монтиньяку- сколько длится фаза? Месяц, неделю? Кто знает, поделитесь опытом
ti-to © (09.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ti-to © (09.03.2005 14:03) Прямая ссылка
вся жизнь))) По идее когда ты достиаешь желаемого веса, ты можешь немного расслабиться. Но основные принципы, что всё раздельно, должны соблюдаться))
Бенитка © (09.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (09.03.2005 14:03) Прямая ссылка
дык..все модифицированая японка, она же гипоуглеводная и т.д.
Crazy horse © (09.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (09.03.2005 14:03) Прямая ссылка
