| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > А у меня папа в одном весе с инстит |
А у меня папа в одном весе с инстит
А у меня папа в одном весе с института, вообще не есь белый хлеб (ест хлебцы и сухари),не есь картошку; ест изюм, овощи, нежирное отварное мясо и сыр; также ест заготовленную черную смородину, зеленый чай.
SvetG2004 © (21.03.2005 10:03)
Прямая ссылка
А какой у тебя рост? Даже я со своими 73 кг могу в обтяжку))) хотя может со стороны я ужасно выгляжу))) у меня дома зеркала хорошие, здорово стройнят))) Я как гляну в зеркало, думаю ну на фига мне диеты)))
Лиска © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
у меня 160, и кость тонкая. так что надо еще малек..
чен © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
должно быть выгодно очень! ведь шмотки можно долго носить... у моего тестя костюм парадный 20 лет как новенький (он тоже в одном весе всю жизнь)
чен © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
:)Здорово! только не хочется вещи прошлых сезонов носить:) как стройная бабушка:)
бусинка © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
SvetG2004 © (21.03.2005 10:03)
Я вот тоже картоху исключила и хлеб в любом виде - результаты супер! Подруга тоже, на диету не садилась, просто хлеб перестала есть и картоху. месяца за 2 - 2 кг. ушло - без спотра и диет! Кстати она сладкое кушает, не много! но любит его и не исключает из рациона!
бусинка © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
бусинка © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Есть только один вопрос. Вы хлеб и эту самую картошку всегда "в чистом виде" кушали? Я думаю, что в картошку Вы клали масло, на хлеб - сыр и колбасу. Поэтому убрав хлеб и картошку, Вы на самом деле убрали совсем другое.
От картошки еще никто не поправлялся. И от хлеба (ржаного) тоже.
Аня © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Аня © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
От картошки еще как поправляются. Она содержит убойное количество углеводов и если их перебрать они превращаются в жиры...
Лиска © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Лиска © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Лиска, чувствую, что Вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты:) Это вообще конечно же личное дело каждого.
Но в 100 гр. картошки всего 70 калорий. В то время как в колбасе, сыре и т.д. в 100 гр. более 300 калорий. Кроме того, картошка насыщает благодаря сложным углеводам, а 100 гр. колбасы можно и не заметить.
Я не верю, что если есть одну картошку, хлеб и овощи, можно поправиться. По крайней мере я на такой "диете" сижу уже 6 лет и держу вес... Но может быть, это все индивидуально.
Аня © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Аня © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
дело не в калориях, а в углеводах. Углеводная пща быстрее расщипляется, выделяется больше инсулина и человек сильнее и острее ощущает чувство голода. Белковая пища наоборот даёт долгое чувство сытости. И именно от угреводов многие поправляются очень сильно, особенно смешивая их с белками и жирами. Чистые углеводы очень мало кто есть, ибо это невкусно))))
И еще, колбаса - не мясо. Мясо - это мясо и ветчина)))
Бенитка © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Если честно, то я уже не приждерживаюсь диеты)) мне проще ничего не есть, чем потом усиленно сидеть на диете))) Я сама люблю картошку особенно в виде фри)) Но что заметила, перестала сидетьна диете вес сам стал уходить
Лиска © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Лиска © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Привет Лиска! как у тебя дела? сколько "ушло?"
чен © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
чен © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
На очковой ушло 3 кг за три недели. я перестала на ней сидеть, так как у меня камни в желчном, мне такая диета опасна. Сейчас перестала взвешиваться, ориентируюсь на внешний вид..Вроде худею. Фигура стала лучше выглядеть..а ты как?
Лиска © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Лиска © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
я застряла на 50 кг. уже месяц. пока не особо переживаю, думаю могу еще парочку убрать к маю. надеюсь на весну. во первых обязательно похудею от злости за то, что не могу пока позволить себе вещи в обтяжку, во вторых сейчас гулять очень холодно. а станет теплее - можно будет гулять по вечерам, это помогает точно
чен © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
чен © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
А какой у тебя рост? Даже я со своими 73 кг могу в обтяжку))) хотя может со стороны я ужасно выгляжу))) у меня дома зеркала хорошие, здорово стройнят))) Я как гляну в зеркало, думаю ну на фига мне диеты)))
Лиска © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
у меня 160, и кость тонкая. так что надо еще малек..
чен © (21.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я как раз исключила именно хлею и картошку, но продолжаю есть и сыр и ветчину и масло. И результат есть
Бенитка © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ой, забыла написать, он еще и каши ест ,но немного и без молочного)
SvetG2004 © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
SvetG2004 © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
должно быть выгодно очень! ведь шмотки можно долго носить... у моего тестя костюм парадный 20 лет как новенький (он тоже в одном весе всю жизнь)
чен © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
:)Здорово! только не хочется вещи прошлых сезонов носить:) как стройная бабушка:)
бусинка © (21.03.2005 10:03) Прямая ссылка
