| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2005 года > подскажите |
подскажите
Всем привет, читала ваши высказывание, наконец собралась с силами))) у меня рост примерно 163 см. вес посчти тонна))) 65 кг, это много я знаю, на диетах сидеть не могу долго, у меня проблемы с желудком и все прилагающие к нему неприятности((( в день ем примерно: завтрак- кофе, обед-овощи и мясо варенное, ужин-фрукты. в мучном ограничеваю себя, не ем торты, пирожные, не люблю, иногда балую себя сникерсом(( спорт 2 раза в неделю, но чтобы вес уменьшался не сказала бы, может надо что то еще внести? спасибо за помощь))
рыжик © (31.01.2005 16:01)
Прямая ссылка
рыжик © (31.01.2005 16:01)
разгрузочные дни можно
Бася © (31.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Бася © (31.01.2005 16:01) Прямая ссылка
раз в неделю(((
рыжик © (31.01.2005 16:01) Прямая ссылка
рыжик © (31.01.2005 16:01) Прямая ссылка
ну это тебе решать сколько раз и когда)
Бася © (31.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Бася © (31.01.2005 16:01) Прямая ссылка
