Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2005 года >  Нужна диета!

Нужна диета!

Помогите мне пожалуйста выбрать хорошую диету. Хочу сбросить 5 кг за месяц. Я не работаю, сижу дома. За 2 месяца поправилась на 5 кг. И так худенькой не была. Но сейчас совсем растолстела. А в феврале 3 дня рождения, и все в ресторане. :( Нужна хорошая диета. Помогите пожалуйста!!!
Райчик © (16.01.2005 11:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Пожалуйста помогите найти диету, почему все молчат? :(
Райчик © (16.01.2005 12:01)
Прямая ссылка

добрее надо быть:-) а вообще в выхи здесь народу почти нет. а еще можно сообразить чуток и почитать форум:))) тут одни диеты, как ни удивительно)))))))))
Мечунгита © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

у если хочешь за месяц сбросить, то сядь на очковую диету, или если есть возможность ходить в спортзал, ходи не меньше 2 раз в неделю на шейпинг, считай калории, в сутки не больше 1200, после 18 не ешь, пей много жидкости. Притаком режиме 5 кг точно уйдет..я на себе проверяла, пока обмен веществ был хороший..
Лиска © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

много жидкости пить? а соки и газированную воду можно? и кофе... я его много пью по 5 чашек в день.
Райчик © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

Соков не надо, точнее много не надо, так как выпив грамм 700 сока, ты переберешь дневной запас сахара, а его лучше ограничить. Я очень люблю ананасовый, ноя его водой разбавляю. И газировки не надо, особенно сладкие, лучше минералку..кофе можно, но без сахара, просто постарайся в этом месяце себя во всем ограничить
Лиска © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

от каких продуктов худеют? слышала что то про ананасы.
Райчик © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

Ну смотря по какой системе считать, если по группе крови то от одних, елси еще по какой.. А вообще таких особых продуктов нет. Анансы помогают однозначно, а что еще..не знаю... Кто от кефира худеет, кто то наоборт от него толстеет))) Вообще не ешь в том месяце хлеб, слдости, булки и все такое...мяос отваривай или запекай в фольге, катофель не ешь, каши только на воде..в общем как-то так)))
Лиска © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

а рис можно? и гречку? а рыбу?
Райчик © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

Рис только коричневый, гречку можно, рыбу можно. А вобще, если вы хотите диету, то подберите себе - здесь много обсуждалось - в поиске смотрите - южного пляжа, Протасова, очковая - выбор велик
Vanilla © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

газированую - ни в коем случае, если коые - то тока в зернах.
Мечунгита © (16.01.2005 13:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору