Форум > Архив "Диеты" > Январь 2005 года > нужен совет

нужен совет

Девочки, подскажите, пожалуйста, мне нужно сбросить как минимум 25 кг, какую диету лучши использовать? Замечу только , что я из медленнохудеювих :-(((
Lenny © (19.01.2005 15:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Думаю,что важна личная переносимость.Трудно советовать.Но поскольку я столкнулась с той же ,что и ты,проблемой,то могу посоветовать начать с 2---х недельного ограничения в количестве поедаемой пищи и полного исключения соленого,сладкого,мучного,крахмалосодержащего и фруктов.Затем перейти на диету Протасова.Мне она помогла перестроить свои приоритеты и вкусы.Поверь,это так.Переносится,конечно,летом проще.Но,думаю,сможешь осилить.А вот потом будем думать дальше.Могу лишь делиться своим опытом.Уверена,что тебе это интересней,чем статьи докторов-худышек)))
Мистика © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

Мистика, вот у меня проблема.. я пробовала ограничиваться в еде. Сладкого не ела, хлеба никакого не ела, мясо ем, без него никак, но я его жарю на буквально капельке оливкового масла, кофе только утром с сахарозаменителем, зелёный чай каждый вечер... за 10 дней потеряла только один кг, зато стала такаааааая психованная, мама дорогая.. голова болит зверски, ничего не помогает..:-(((( я не жду чуда, готова даже только килограмма 4 в месяц терять, бог с ним, пусть будет долго, но лишь бы было! а то ведь ничего меня не берьёт:-((
Lenny © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

4 кг-это много.Понимаю твое желание сбросить всю эту тяжесть скорей.И сама знаю,как это тяжело.Мясо жареное я ба,конечно,во время диеты не стала кушать.Даже и без масла.Уж не при наших лишних кг,-это точно.Далее..,сначала я заметила эту тенденцию в современных диетах.а потом мне объяснили спецы:фруктов надо избегать!А я так долго не могла понять,почему поправляюсь с яблок.Понимаешь,как оказалось,отсутствие в еде жира не означает отсутствие калорий и возможность усвоения пищи.Так что нужно грамотно ислючать именно то,что надо,а кушать то,что нам не вредит
Мистика © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

Фруктов я почти не ем, как-то не доходят до них руки, ну иногда мандарины ем, очень люблю. Мясо мне только помогает, я по себе заметила, что когда ем только мясо, чувствую себя замечательно, но всё остальное... охохохох Собственно, получается, что я ем только раз в день, больше не хочется, ем очень мало, поетому мне странно и обидно, что ограничиваю себя, а не помогает, только нервы к чёрту летят:-(
Lenny © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

Так есть же диета мясная))) правда нужен контроль врача+витамины
Катрин © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

О! А ты слышала о том,что сокращение кол-ва приемов пищи не означает путь к похуданию?Из этого единственного свидания с тарелкой организм делает выводы о том,что завтра ему может и этого не достаться и начинает с удвоенной силой все в жирок перерабатывать.а вообще,одному Богу и нашему организму известно,что такого можно съесть,чтобы похудеть(
Мистика © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

Да и не говори :-(( Я и по нескольку раз в день пробовала питаться, по чуть-чуть, так меня понесло зверски, я аж с перепугу есть перестала. И ведь самое смешное то, что я сейчас в сутки употребляю не больше 800 каллорий, и не худею ни грамма.. парадокс
Lenny © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

Знакомо.И очень соболезную.Бросай мужа-бельгийца и приезжай в столицу.Будем гонять пинками друг друга)
Мистика © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

я его не брошу, потому что он хороший :-))) я тут с его сестрой договорилась ходить вместе в бассейн.. каждый день.. а до бассейна мне пешочком чапать больше часа... может поможет, по крайней мере это единственный вид спорта, который я обожаю:-))
Lenny © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

Надеюсь,что поможет.Должен же быть и на твоей улице праздник)По крайней мере,искренне тебе этого желаю
Мистика © (19.01.2005 17:01)

Прямая ссылка

Пасиб :-) Пойду кормить своего карапузищу, кормить и завидовать :-))
Lenny © (19.01.2005 17:01)

Прямая ссылка

А я набираю вес именно из за того что съев фрукт,чаще яблоко,у меня организм воспринимает как собачка павлова,что щас будут давай еду... :)))И хоть убейте меня.. Начинает ныть пока не покормишь :))) ВОт такая не справедливость :)
Lilu1981 © (19.01.2005 18:01)

Прямая ссылка

предлагаю суп голодать не надо, можно есть 24 час в сутки, результат офигенный хотя честно скажу....не знаю как на счет 25, но 4-7 запросто за 1-2 недели
Бася © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

а что за суп? я уже какой-то суп пробовала, но не смогла его долго есть, организм требует мяса, и вообще всего вредного:-(((
Lenny © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

Заткни свой организм.Ответь ему грубо и однозначно.Суп из лука,капусты,сельдерея и прочей бузы овощной.А мясо ну ешь себе.Только вареное и нежирное.кстати,я стала снимать свою любимую шкурку с курицы после диеты Протасова.Это о том,что вкусы поменялись.
Мистика © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими. Во время диеты нельзя употреблять: Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром. Порядок выполнения диеты: • 1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду. • 2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом. • 3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля. • 4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко. • 5-й день: суп, говядина и помидоры. • 6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые). • 7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок. К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты.
Бася © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

вот как раз этот суп я и пробовала.. доедал муж, сказал, что на борщ похоже (он у меня бельгиец) :-))
Lenny © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

странно для меня это самый верный и продуктивный метод скинуть лишнее после всяких прахдников и отпусков
Бася © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

А меня за этот запах из дома гнали.муж-русский)))
Мистика © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

А я от него поправилась.Хотя и старалась не есть его чаще 4-х раз в день.И живот ужасно,простите,пыхтел от капутсы(
Мистика © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

чушь на 3 литровую кастрюлю там 500-600 ккал с чего поправляться????
Бася © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

С того,что некоторые и т воды поправляются.Я не стараюсь переубедить тебя,а делюсь собственным опытом.У меня подруга,зараза,худеет от шоко.Это нормально?А ты про суп.Мистика))
Мистика © (19.01.2005 16:01)

Прямая ссылка

Я бы вообще от такого мупа повесилась бы... :) я без мяса не проживу... :)
Lilu1981 © (19.01.2005 17:01)

Прямая ссылка

вот и я уже верёвку мылила, но муж сказал, что супа мне больше не даст, забрал кастрюлю и всё за раз уработал... с тех пор я на эти чудо-супчики не сажусь:-))
Lenny © (19.01.2005 17:01)

Прямая ссылка

не мучай себя почитай про диету по ргуппе крови.. мне она подоошла за 7 месяцев -16 кг. http://www.4yourtype.ru/index.html А про супчики я читала что их вредно пить,т.к. желудочный сок его концентрат разбавляется водой и плохо переваривается потом еда.. Поэтому не пью до за 1 час,и после еды :) Попробуй и нет тяжести в желудке.. :)
Lilu1981 © (19.01.2005 17:01)

Прямая ссылка

Вот на ней, родимой и сижу уже две недели.. результат-1 кг, причём сегодня он почему-то вернулся :-(((
Lenny © (19.01.2005 17:01)

Прямая ссылка

Повторюсь.. :) у меня вес пошёл через месяц наверно... пока организм сопротивляется,не сдавайся... :) Борись!!! :) А еще лучше воьми ленту сантиметровую и смотри см. токо в одно время суток..лучше с утра на голодный желудок. Увидишь результат! :) Удачи тебе!
Lilu1981 © (19.01.2005 18:01)

Прямая ссылка

Я бы тебе советовала раздельное питание. И разбудить силу воли - чего нельзя - того НЕЛЬЗЯ однозначно и ни при каких условиях. Еще - в бассейн это хорошо, но там только плавать, не стоять, не висет на дорожках. Это помогает. Ну а пешком больше часа каждый день (в хорошем темпе) - это идеально, проверено! И удачи:)
Мусь © (19.01.2005 18:01)

Прямая ссылка

если твой организм требует мяса и вредного и сдаись на монтиьяка )) будет те и мясо.... и немножко вредного и много полезного))))))) и похудеешь)
Яга © (19.01.2005 19:01)

Прямая ссылка

нужен совет

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

нужен совет

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?