| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2005 года > Может ли быть такое? |
Может ли быть такое?
Девули, я посчитала что в день я примерно съедаю на 450 кк.
Вот мой дневной рацион:
- три чашки зеленого чая (6 кк)
Не завтракаю:
Обед - украинский борщ (200 гр.) - 100 кк.
Филе куры 100 гр. - 168 кк.
овощи туш. 50-60 гр. - 50 кк.
И усе.
Это примерно 350 кк. Я не ошиблась в подсчетах?
Crazy horse © (26.01.2005 13:01)
Не фига себе))))))))
Рыжая © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
про борщ не верю.
Кайсик © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Кайсик © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Привет! Я вот тоже не верю, но вырыскала в Нете что 100 гр. украинского борща - 48 кк.
Вот и что делать!
Crazy horse © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Crazy horse © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
а 100 грамм не маловато???;))) Борща то... вот интересно, мне кжается что в одном половнике побольше будет...;)) гы-гы
Фламинго © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Фламинго © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
ой... 200 гр... прости, плохо читаю.. ;)
Фламинго © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Фламинго © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
украинский борщ на крепком бульоне + масло от поджарки + само мясо и овощи с картошкой. Ну никак не 48 кк. Мне так кажется:)
Кайсик © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
украинский борщ?100кк???????????
Cat © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
агас.....а че там одна капуста и свекла?
Crazy horse © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Crazy horse © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
а булён? Думаю порция борша на 300 ккал тока так потянет
Matrix © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Matrix © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
А где же завтраки в Маке? А где же картошечка с крылышками?? Темнишь, деушка :)) Или это ты сейцвхас только на такой рацион перешла?
Alja (c) © (26.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Сейчас...уже неделю сижу....минус три кг.
Crazy horse © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Crazy horse © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Давай, не унывай. За неделю так много - это водичка вышла в основном. И массаж не забрасывай :)
Alja (c) © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Alja (c) © (26.01.2005 15:01) Прямая ссылка
ну, смотри
наверняка борщ-то со сметаной ела!
а грудь - жаренную
Капуста белокочанная тушеная 75.00
Куриная грудка 168.00
Сметана 20 %-ной жир. 41.20
Масло подсолнечное 44.95
Борщ украинский 98.00
Итого: 26.38(белок) 25.00(жир) 23.64 (углеводы) 427.15 (ккал)_
нормальное питание, только жира тебе сегодня больше нельзя и белка(насколько я твою конституцию помню, ты вроде мышечная девушка) тоже нельзя
на ужин рекомендую яблоки-мандарины+овощной салат б/з масла
юкси © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
спасибо! На ужин тушеные овощи, но низзя отказаться так как к бабушкам дедушкам еду, а так вобще в другие дни я больше ничего не ем.
Crazy horse © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Crazy horse © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
кстати...а где тут углеводы? в чем?
Crazy horse © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Crazy horse © (26.01.2005 14:01) Прямая ссылка
