Форум > Архив "Диеты" > Январь 2005 года > Калорийность фруктов |
Калорийность фруктов
Существуют разные мнения по этому поводу. Одни говорят, что фрукты очень полезны и в день надо съедать пять разновидностей, другие говорят, что с ними надо быть очень осторожными, так как можно поправиться. Так все-таки, насколько калорийны фрукты?
City © (20.01.2005 10:01)
Прямая ссылка
City © (20.01.2005 10:01)
Неужели никто не ест фрукты?
City © (20.01.2005 11:01) Прямая ссылка
City © (20.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Я ем... но я по ргуппе крови сижу..
так что...
Мне мона :)))
Lilu1981 © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Lilu1981 © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
А что без диеты их вообще есть нельзя?
City © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
City © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Я не знаю,но мне кажется это чушью что фрукты неззя..
это же вода..
а сахар,не знаю,если не жрать по тонне фруктов в день то может от сахара поправишься..
но я в таком случае не поправлюсь т.к. извините за бестактность буду сидеть на унитазе :))))))))))))
И всё как вошло так же выйдет :))
Lilu1981 © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Lilu1981 © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Так при чем каллорийность? Каллорийность нужна спортсменам, а в фруктах много сахаров, поэтому и говорят, что надо быть осторожней. Я вот не помню где видела таблицу, так вот там было соотношение фруктов к сладкому, что-то вроде 3 груши=1 порции мороженного и пр.
Рыжая © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Рыжая © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
А как же витамины?
City © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
City © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
А кто говорил про полный отказ, едим, но все по половинке
Рыжая © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Рыжая © (20.01.2005 12:01) Прямая ссылка
Наиболее калорийны бананы и виноград, ими не следует злоупотреблять! А остальное - пожалуйста. Все равно тонна не влезет, чего ж беспокоиться. В них калории полезные, легкоусвояемые, не волнуйтесь!
Космея © (20.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Космея © (20.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Питаюсь фруктами -в день 6-7 яблокб 10 мандаринок+ манго.Завтрак- овсянка Обед- 100гр.винегрета. И вешу 55кг. при росте 165см
tigra © (20.01.2005 15:01) Прямая ссылка
tigra © (20.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Я стараюсь фрукты есть отдельно от другой пищи, не после обеда закусить яблочком или грушей, а на полдник.
А на счет того, что фруктов много не съешь, это не про меня, я могу сразу много съесть, если не остановлюсь вовремя:-(
Медвежанка © (21.01.2005 19:01) Прямая ссылка
Медвежанка © (21.01.2005 19:01) Прямая ссылка