| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > не стоит огорчаться |
не стоит огорчаться
Любить сладкое - не преступление. Если съела лишнее печенье - не жалей об этом. Многие диетологи считают, что человек, имея сильное желание съесть что-то, но отказывая себе в этом, приносит для своего организма вред. Надо привыкать не отказывать себе в любимых лакомствах, как это ни парадоксально звучит. Живя по такому принципу, человек со временем перестает объедаться. Проверила на себе - работает. От одной печеньки в день организму ничего плохого не будет, а вот от пачки печенья, съеденной за один присест после долгого воздержания, могут быть проблемы (хотя бы даже банальный диатез). И еще один плюс такой "диеты" - у тебя никогда не будет стрессов на почве еды, а это тоже немаловажно. Ведь нервничать вредно!
Olala © (15.10.2004 16:10)
Прямая ссылка
Так красиво говоришь:))))Наверное в жизни имеешь дар убеждения:)Нет правда чувствуется что очень приятный человек!:)
Все это правильно но иногда трудно сделать все так....Я практически никогда не отказываю себе в том что хочется съесть!Но так скажем одной печеньки в день мне будет мало:)))Съешь и еще хочется:)
А по поводу уменьения порций этотоже правильно!Но бывает что весь день где нибудь пробегаешь голодная а потом прибегаеш и наедаешься до нехочу!:)Иногда могу себя сдержать а иногда....
золото © (15.10.2004 18:10) Прямая ссылка
Olala © (15.10.2004 16:10)
Не успокоила=)
Fluffy © (15.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Fluffy © (15.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Могу сказать, что лучшая диета - не есть много. Уменьши порцию за обедом или за ужином, только не делай это сразу. Иначе это будет уже голодовка. Ну а если после обеда тебе всеравно хочется есть, подожди хотя бы полчасика, а потом скушай орехов, но не в шоколаде :)!А если очень хочется слопать целую плитку шоколада, купи шоколад, когда будешь находиться в компании. ;) Поделись с друзьями - и им будет приятно, и ты не будешь корить себя за то, что в очередной раз объелась сладким.
Olala © (15.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Olala © (15.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Так красиво говоришь:))))Наверное в жизни имеешь дар убеждения:)Нет правда чувствуется что очень приятный человек!:)
Все это правильно но иногда трудно сделать все так....Я практически никогда не отказываю себе в том что хочется съесть!Но так скажем одной печеньки в день мне будет мало:)))Съешь и еще хочется:)
А по поводу уменьения порций этотоже правильно!Но бывает что весь день где нибудь пробегаешь голодная а потом прибегаеш и наедаешься до нехочу!:)Иногда могу себя сдержать а иногда....
золото © (15.10.2004 18:10) Прямая ссылка
Вот вот вот,2-й и 3-й абзацы в тему какраз:) ещё бы был нормальный режим питания типа завтрак-обед ужин и т.д А то ведь и правда или куски хватаешь или как объешься вечерком за весь день....
Fluffy © (15.10.2004 19:10) Прямая ссылка
Fluffy © (15.10.2004 19:10) Прямая ссылка
