Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > Монодиета |
Монодиета
прочитала тут в журнале, что за 9 дней монодиеты можно реально сбросить 4-5 кг. Кто-нибудь пробовал? Как переносится и насколько реально все быстро вернуть обратно? был рецепт - по 3 дня куриная грудка, яблоки, сыр.
хочется немного сбросить.... © (01.10.2004 08:10)
Прямая ссылка
хочется немного сбросить.... © (01.10.2004 08:10)
почитай внизу посты девочек, они как раз на этой диете сидят
Кайсик © (01.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (01.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Я сижу!!! Сбросила за 7 дней 4,5 кг. Сегодня 8-ой денек:) ем сыр:) Терпимо переносится! Сложно первые 2 дня, а дальше - привыкаешь уже и не хочется кушать:)
Николь © (01.10.2004 12:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 12:10) Прямая ссылка
а вино? расскажи поподробнее как начинала?
Yu (Yusha) © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Вино я вечером попью:) Все ж таки работа;)
Начинала с разгрузочного дня, кефир пила... бееее... гадость, но выдержала. В принципе, это было самое сложное для меня. Потом еще очень плохо переносился первый день на курице. Казалось, что никогда не смогу на нее смотреть больше. Тем не менее, к концу 4-го дня, мне даже не хотелось переходить на яблоки - так привыкла к мяску:) Опять же первый день на одних яблоках - тяжело... привыкаешь. А седня первый день сыра и вина. Пока все норм. Ну тут еще важно, что я просто сырная маньячка:) и, при необходимости, смогу на нем месяц прожить, наверна:)
Вот. Если что еще интересно - спрашивай:)
Удачи!
Николь © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Спасибо, Николь, а сколько кефира, грудок, яблок? сыра и вина? в каком количестве? У меня полусладкое вино подойдет? И если я в выходные хочу еще приплюсовать арбуз и дыню - это можно? или лучше тогда в понедельник? я и так сейчас много яблок ем и пью 100% натуральный яблочный сок, правда еще и пищу иногда ем
Yu (Yusha) © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Кефира, я так понимаю, можно пить скока влезет. В меня влезло около литра (ну не люблю я его)
За три куриных дня я в общей сложности умяла 2 кг этого самого мяса, т.е. около 700 грамм в день. Этого вполне хватало, чтобы не ощущать голода:) Яблок уходило примерно по 1,5-2 кг за день.
Про сыр, опять же промолчу пока. Но за сегодня уже 300 грамм Маасдама схомячила:)
Вино я думаю все же лучше сухое, хотя в диете про это ничего не говорится, но мне так кажется.
Вы-хи у тебя получаются куриными, а ты хочешь прибавить к ним арбуз и дыню, правильно? Не знаю, арбуз наверно не повредит, а вот от дыни я бы отказалась:)
Николь © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
а если сначала с яблок начать?
Yu (Yusha) © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
вот это не знаю:( Там вроде как специально все разработано, чтобы сначала очищение (кефир), потом белки (курица), витамины (яблоки), протеины и ферменты (сыр и вино соответственно).
Николь © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
пардон, не с яблок, а 1 день. кефир и арбуз, может и дынька (я ее очень съесть хочу), несколько дней назад купила - иду, а она такая касивая :). Может тогда лучше в понедельник? Я ее всю съем как раз
Yu (Yusha) © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Ны в понедельник, так и быть, сьешь:)))))
Николь © (01.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Я всех на работе заразила этим :)
Yu (Yusha) © (01.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Да, еще, а вообще в эти все дни что ты пила? и сколько? Я решила на диету сесть после того, как твое сообщение прочитала
Yu (Yusha) © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
В неограниченных количествах пила только зеленый чай без сахара! Я его очень люблю. Ну и воду негазированную тоже:) А вот соки мона только яблочный фреш, и то, только в "яблочные" дни.
Удачи тебе на ниве похудания:) Все получится не сомневайся, только желательно еще и физнагрузку себе какую-то давать:) Плюс этой диеты в том, что ты не чувствуешь себя изможденной и уставшей, на спорт всегда есть силы;)
Николь © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 14:10) Прямая ссылка
что значит "фреш"? свежий? я пью свежевыжатый
Yu (Yusha) © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
ага;) молодец!
Николь © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Я хожу 3 раза в неделю заниматься - сегодня степ
Yu (Yusha) © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
В самый раз!
Николь © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Ну Все, Николь!!!!!!!Ты меня вдохновила!!!!!!!
Yu (Yusha) © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Ну, шпасибо на добром слове:) Ты извини, что долго не отвечаю - просто работы много вдруг свалилось:)
Николь © (01.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 16:10) Прямая ссылка
У меня тоже полно работы, но я так загорелась :)что уже ничего не могу делать
Yu (Yusha) © (01.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Я, кстати, тоже на таком вот энтузиазме въехала в эту диету!
И ничуть не жалею:)
Николь © (01.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Николь © (01.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Я собираюсь завтра попробовать - яблоки буду есть. и арбуз только. меня только смущает вино и сыр. я не могу вино пить и на работу приходить
Yu (Yusha) © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Какие порции в день куриных грудок/яблок/сыра с вином должны быть. Ведь сыра то можно ого-го сколько слопать:))
Сода © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Сода © (01.10.2004 13:10) Прямая ссылка