Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2004 года > Питание |
Питание

Vikentia © (07.09.2004 17:09)
Ты знаешь, хотела с подобной темой выступить, поэтому просто присоединюсь к тебе :)
началось с того, что я постаралась отказаться от сладкого (не радикально, конфетку могу съесть, но кайфа такого уже не будет)...потом сверилась с питанием по группе крови, потом отказалась от мяса (вообще, я давно хотела стать вегитарианкой) и... в результате я стала ГОРАЗДО меньше есть. вчера, например, не смогла съесть салат зеленый в макдональдсе - много!!!
да, еще надо стараться все красиво сервировать и раскладывать на тарелочке. на бегу не есть, обязательно сесть за стол (не перед телеком!!!) и медленно, с чувством, с толком, с расстановкой. с июля я похудела на 5 кг. надо еще столько же, но теперь у меня еще больше мотивации, когда я увидела изменения в своей фигуре.
Спортом регулярно не занимаюсь, но стараюсь много гулять и катаюсь на веле...
Vera © (07.09.2004 18:09) Прямая ссылка
Vera © (07.09.2004 18:09) Прямая ссылка
а вот насчёт салата,это ты зря. он не повредит. А в остальном - поздравляю!:)
Сладкий Мандарин забыла пароль © (07.09.2004 19:09) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин забыла пароль © (07.09.2004 19:09) Прямая ссылка
Абсолютно правильный подход
Vanilla © (07.09.2004 20:09) Прямая ссылка
Vanilla © (07.09.2004 20:09) Прямая ссылка
Ты молодец! Я так раньше питалась и вообще вела правильный образ жизни. сейчас мне нужен быстрый результат, я худею пока с помощью диет. Но есть повод. А после тут же буду вести правильный образ жизнь..
Лиска © (07.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Лиска © (07.09.2004 21:09) Прямая ссылка
вот это умный подход! Молодец!
мастер © (07.09.2004 22:09) Прямая ссылка
мастер © (07.09.2004 22:09) Прямая ссылка

Евгения © (08.09.2004 10:09) Прямая ссылка

Катюнечка_K © (08.09.2004 10:09) Прямая ссылка

Евгения © (08.09.2004 12:09) Прямая ссылка

ВладленаПервомайская © (08.09.2004 13:09) Прямая ссылка

Катюнечка_K © (08.09.2004 14:09) Прямая ссылка
еще как вредна! там же один крахмал. и от хлеба надо отказаться....если уж оч сложно, то лучше употреблять хлеб 8 злаков.
пить до еды. и оч хорошо пережевывать пищу.
Мечунгита © (08.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Мечунгита © (08.09.2004 11:09) Прямая ссылка

Катюнечка_K © (08.09.2004 14:09) Прямая ссылка

Vikentia © (08.09.2004 20:09) Прямая ссылка
глупости, к картошке полно антиокислителей!
Matrix © (08.09.2004 15:09) Прямая ссылка
Matrix © (08.09.2004 15:09) Прямая ссылка
Не вредна. Можно её есть, только желательно отварную в мундирах.
А хлеб нужно даже есть, только не белый, а зерновой.
Vanilla © (08.09.2004 18:09) Прямая ссылка
Vanilla © (08.09.2004 18:09) Прямая ссылка