Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2004 года > Деликатная тема |
Деликатная тема
Хочу немного снизить свой вес. Для этого довольно сильно стала ограничивать себя в еде. Никакой картошки,макарон, риса, поменьше мяса.Больше овощей,фруктов, воды. Вес снизился, хоть и ненамного, но я,в принципе, довольна. Возникла проблема – туалет. Видимо, из–за того, что часто пропускаю полноценные обеды и уж тем более ужины, стали возникать проблемы с туалетом. Часто по вечерам стала пить по 2 таблетки Сенаде. Понимаю, что это не есть хорошо, к подобным препаратам привыкание есть...ну а как вы решаете похожие проблемы? Как избавиться от проблем со стулом? Или при ограниченном питании так и должно быть?
Спасибо
Дианик © (03.09.2004 16:09)
Прямая ссылка
Дианик © (03.09.2004 16:09)
не стоит пить такие таблетки - они очень легко вызывают привыкание. начни выпивать на ночь 1-2 стакана кефира, или выпивать кефир и съедать несколько черносливен.
Лизавета N © (03.09.2004 17:09) Прямая ссылка
Лизавета N © (03.09.2004 17:09) Прямая ссылка
просто надо всё делать ооочень постепенно...у меня была когда-то таккая же проблема...было ужасно...я еле выкрутилась, постоянно пила какие-то таблетки типа твоих.
Нужно есть побольше овощей, клетчатка в них помогает кишечнику делать его работу. Ещё с самого утра нужно сразу после подъёма выпить стакан простой воды. а ещё лучше на ночь съесть несколько черносливин и выпить 2отвар" (или настой), где были черносливы. Да и сами сливы тоже помогают здорово.
Сладкий Мандарин забыла пароль © (03.09.2004 20:09) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин забыла пароль © (03.09.2004 20:09) Прямая ссылка
надо побольше пить воды и делать клизмы
Борисовна © (03.09.2004 20:09) Прямая ссылка
Борисовна © (03.09.2004 20:09) Прямая ссылка
а лучше на ночь выпивать кефир с отрубями.
Борисовна © (03.09.2004 20:09) Прямая ссылка
Борисовна © (03.09.2004 20:09) Прямая ссылка
С умом вес надо снижать и постепенно, а не доводя себя до обмороков, запоров и расстройств желудка.
Vanilla © (03.09.2004 20:09) Прямая ссылка
Vanilla © (03.09.2004 20:09) Прямая ссылка
А ты как хотела ела, ела, а тут вдруг перестала. У меня тоже самое отходы сами выйдут. маленькое потребление пищи этим все сказанно а желудок растянут, поэтому так все стормозило, не пей никакх таблеток и вообще ничего не делай, само сабой пройдет
Лёльчик © (04.09.2004 19:09) Прямая ссылка
Лёльчик © (04.09.2004 19:09) Прямая ссылка