Форум > Архив "Диеты" > Август 2004 года > ну почему не худею??? |
ну почему не худею???
Помоему я приём еды свела на минимум. а вес за неделю понизился на 1.5 кг. а мне надо ещё 5.
Фиона © (31.08.2004 13:08)
Прямая ссылка
Фиона © (31.08.2004 13:08)
1) не нужно сводить приём пищи к миниму. Нужно есть в нормальных количествах и разнообразную пищу (и жиры, и белки, и углеводы).
2) не всё сразу. Быстро худеть нельзя. , тк это стерсс для организма и эффект недолго держится.
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
понятно(( я ем 1 раз в день . завтрак- кофе, на обед рыбу и овощи, не ужинаю. пью много воды и зелёного чаю.
Фиона © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Фиона © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Так же нельзя... Нужно питаться неск. раз в день. Хотя бы йогурт на завтрак съедать. и ужинать - хотя бы чисто символически...
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
с завтраком проблемы, я не могу заставить с утра себя поесть т.к. потом меня подташнивает. первый приём пищи около 13. а в ужин ем фрукты.
Фиона © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Фиона © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Лучше фрукты утром, тк там много углеводов, а на ужин что-нить белковое, та же самая рыба + овощи.
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Vanilla © (31.08.2004 13:08) Прямая ссылка
ну вообще-то, раз на диете, то про кофе надо забыть. оно же очень калорийное. прибавь к этому еще и сахар с молоком... не, уж лучше чай, вода, что-нибудь в чем нет калорий.
птица © (01.09.2004 01:09) Прямая ссылка
птица © (01.09.2004 01:09) Прямая ссылка
в кофе о жира. сливки и молоко я не употребляю. сахар тем более.
Фиона © (01.09.2004 11:09) Прямая ссылка
Фиона © (01.09.2004 11:09) Прямая ссылка
а, ну, тогда осталось сказать "приятного аппетита"...:-)
птица © (01.09.2004 21:09) Прямая ссылка
птица © (01.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Кофе не каллорийный. Вообще. Его не рекомендуют по другим причинам - просто потому, что он не очень полезен для здоровья
Сладкий Мандарин забыла пароль © (02.09.2004 19:09) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин забыла пароль © (02.09.2004 19:09) Прямая ссылка
за неделю на 5 кило?
хочешь стать пациентом эндокринолога, а заодно и косметолога?
ну-ну
Dezi © (01.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Dezi © (01.09.2004 14:09) Прямая ссылка
Лучше медленно чем вообще никак!! Чем медленней теряешь тем труднее тебе дасться набрать эти килограммы!!!! Лучше так!!!
Лёльчик © (01.09.2004 16:09) Прямая ссылка
Лёльчик © (01.09.2004 16:09) Прямая ссылка
а это,-по-твоему, не худешь?...ну,люди.....мне хоть бы за месяц на 1-2 кг похудеть
Сладкий Мандарин забыла пароль © (01.09.2004 19:09) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин забыла пароль © (01.09.2004 19:09) Прямая ссылка
потому что ты замедлила обмен веществ, теперь вернешься к обычному рациону - наберешь. для того, чтобы похудеть, не надо ограничивать пищу.
Катюнечка_K © (02.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Катюнечка_K © (02.09.2004 21:09) Прямая ссылка