Да, я быстро отвыкла от сладкого. Нет и нет.
Масло можно, любое растительное, уже в каждый салат добавляю. И орехи добавила. И арахисовую пасту (бобы можно без ограничений).
Хоть за 2000 ккал рацион перевалил!!
В Европе у подруг с такой проблемой был консультант по питанию, а тут пока додумаешься самостоятельно...
А мне < Fat Secret> очень нравится. Особенно тем что можно выбрать 1 мандарин, 1 яйцо, 100 г винегрета и пр. а не парится со взвешивание каждый раз и не расписывать самому рецепт.
Чертенок 13
© (15.01.2018 Пн 13:19)
| Худела к лету? Можешь есть спокойно! Лета не будет 5 лет, 3 месяца и 6 дней |
|