самое ходовое:
1. Балажаны, томаты, лук +гречка
2. Кабачки, морковь -гречка
3. Цветная капуста, зеленый горошек -гречка
4. Броколли , зеленая стручковая фасоль - гречка.
Кароче можно миксовать в разных вариантах, по вкусу томаты добавлять, фасоль зеленую, если любишь чеснок, специи.
При этом обрати внимание на киноа, она по полезности не хуже гречки, но по вкусу нежнее в разы.
Я чередую. Но мне больше никакие крупы нельзя, ну рис еще, но я его оч редко ем
Ксанка
© (17.11.2016 Чт 22:51)
| В каждом есть солнце.Только дайте ему светить |
|