Скажи мне, как ты спишь, и я скажу тебе, кто ты

Поза, в которой ты спишь, отражает твою личность. Ее невозможно подделать и проконтролировать. Даже если ты целенаправленно будешь пытаться заснуть в определенной позе, проснешься все равно в той, что "угодна" твоему бессознательному. Поведение во сне выявляет истинное отношение к ситуации на работе, в личной жизни еще раньше, чем ты начинаешь осознавать это отношение в "дневном" мире. Недаром великий психотерапевт Перлз считал, что сон – это послание человека самому себе и сообщение о том, кто он, собственно, такой.

Только изменившись сама, изменив свою жизнь, ты переходишь к другой позе сна. Например, проведя весь год в душном городе и приехав на море, ты будешь спать совсем по-другому. Воспринимая мир иначе, чем раньше, ты бессознательно будешь менять и язык своего тела. Вот основные позы, которые мы принимаем во сне:

Поза "распростертая", лицом вниз, с руками, закинутыми выше головы, и вытянутыми ногами. Спящая в такой позе пунктуальна (по крайней мере очень старается не опаздывать), стремится доминировать, испытывает сильную потребность регулировать события своей жизни, не любит неожиданностей, заботится о деталях.

Поза "на спине" характерна для сильной, уверенной в себе личности. Спящая в такой позе прекрасно чувствует себя и во сне, и наяву, рациональна, принимает окружающий мир таким, каков он тесть, и живет по принципу "здесь и сейчас", не зацикливаясь на прошлом и не тревожась о будущем.

Поза "зародыша" говорит об аналогичном отношении к жизни. Спящая в этой позе инфантильна, боится ответственности, стремится спрятаться от трудностей и невзгод, зависима от чужого мнения.

Поза "полузародыша". Спящая в этой позе хорошо адаптирована, уравновешена и надежна, умеет приспособиться к жизненным ситуациям без чрезмерного напряжения.