Певица уверена, что держать себя в форме совсем не сложно. Она не ограничивает себя практически ни в чем, но старается не есть вечером
Когда
видишь точеную фигуру Варвары, то даже не верится, что 30 июля певице
исполнится 50 лет. О секрете идеальных форм артистка рассказала женскому
журналу kleo.ru за кулисами Международного музыкального
фестиваля «Белые ночи Санкт-Петербурга».
«Я встаю в 6 утра, чтобы проводить мужа на работу, в 8 завтракаю, а заканчиваю есть ровно в 17 часов, – объяснила суть своего питания Варвара. – И до конца дня уже ничего себе не позволяю, а ложусь я обычно в районе 23 часов. Такой режим у меня уже выработался с годами». При этом она себя практически ни в чем не ограничивает, даже привезла колбасу из недавней поездки на «Славянский базар в Витебске».
Как говорят диетологи, чтобы нормально переварить пищу и при этом спокойно уснуть, поесть в последний раз нужно за три часа до сна. Потому что во сне пищеварение работает не на переваривание пищи, а на всасывание, на обезвреживание токсинов и, соответственно, важно не мешать организму.
