Весна — время позитивных перемен. Попробуйте вкусный и полезный напиток, который принесет радость и взбодрит в ожидании тепла.
Весна идет – весне дорогу, а женщине в этом сезоне очень пригодятся витамины. Старайтесь включать в рацион больше овощей и фруктов. Команда "Клео.ру" советует рецепт напитка "Доброе утро", чтобы начать день с удовольствием!
Ингредиенты:
– 500 граммов моркови;
– 2 яблока;
– Сахар (по вкусу).
Способ приготовления
1. Вымойте морковь и яблоки под проточной водой.
2. Очистите морковь и нарежьте ее на кусочки.
3. Удалите семена из яблок и нарежьте их на части.
4. Поместите морковь и яблоки в соковыжималку и выжмите сок.
5. Если хотите, добавьте немного сахара для сладости.
6. Перемешайте напиток "Доброе утро" и налейте его в стаканы.
7. Подайте напиток прохладным и наслаждайтесь своим утром!
Желаем приятного аппетита!
На заметку
Вот к чему приводит употребление морковно-яблочного сока, который составляет основу рецепта:
Улучшение зрения. Морковь богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин А, нужный для здорового зрения. Яблоки также содержат антиоксиданты, влияющие на здоровье глаз.
Сильный иммунитет. И яблоки, и морковь богаты витамином С. Это палочка-выручалочка для иммунной системы. Витамин С помогает организму бороться с инфекциями в сезон простуд.
Фото сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney Здоровье сердца. Морковь содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление. Яблоки богаты пектином, растворимой клетчаткой, которая снижает уровень холестерина.
Стабильная работа пищеварения. Морковно-яблочный сок богат клетчаткой, которая ускоряет метаболизм. С напитком из такого сока точно будет доброе утро.
Фото сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney Крепкие кости. Морковь является хорошим источником витамина К, который необходим для костей. Яблоки содержат бор – еще один минерал, важный для скелета.
Используйте рецепт напитка "Доброе утро" и улыбайтесь чаще!
