Приятные достижения начинаются просто: с честного признания необходимости перемен. Лучше взглянуть правде в глаза и понять, стоит ли тебе садиться на диету.
Все больше женщин обращают внимание на свое здоровье и внешний вид. Однако не всегда легко определить, когда именно пора задуматься о снижении веса. Женский журнал "Клео.ру" выделил 3 явных сигнала, которые могут указывать на то, что тебе стоит задуматься о похудении.
1. Нежелательное изменение фигуры. Если заметила, что обычная одежда стала тесной или неудачно обтягивает некоторые участки тела, это говорит о многом. Кажется, все испортил лишний вес.
2. Проблемы со здоровьем. Повышенное давление, усталость, отеки, боли в спине и суставах – все это может быть следствием избыточного веса. Если замечаешь подобные симптомы, стоит обратить внимание на свой образ жизни, питание и пройти диагностику.
3. Недовольство собой. Если не чувствуешь себя комфортно в своем теле, не нравится отражение в зеркале или фигура на фотографиях – все понятно. Вероятно, тебе пора задуматься о своем весе, чтобы повысить самооценку и нормализовать эмоциональное состояние.
Помни: забота о себе – это не только красиво, но и полезно. Следи за сигналами, которые посылает тело, и не бойся делать шаги к своей цели. Только без паники! А женский журнал "Клео.ру" непременно поддержит тебя в изменениях к лучшему.
