Уход за зубами является важной составляющей здорового образа жизни.
Здоровые зубы – одна из существенных составляющих здоровья человека в целом. Поэтому очень важно заботиться о состоянии полости рта и не пренебрегать плановыми посещениями стоматолога.
Пожалуй, самым распространенным заболеванием полости рта является кариес. Причинами возникновения недуга обычно становятся плохая гигиена, злоупотребление сладким и редкие визиты к стоматологу.
Кроме этого, стоит не забывать и о том, что проблемы с зубами могут провоцировать появление некоторых других нарушений в работе организма, то есть влиять на общее состояние здоровья. Например, заболевания десен могут приводить к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.
Именно поэтому так важно соблюдать основные правила поддержания здорового состояния полости рта, а именно: чистить зубы дважды в день, использовать специальный ополаскиватель, который поможет бороться с вредоносными бактериями, а также зубную нить.
Чрезвычайно важным мероприятием является и посещение стоматолога раз в полгода для планового осмотра и профессиональной чистки.
Правильное и сбалансированное питание тоже играет значительную роль в поддержании здоровья зубов. Необходимо стараться ограничивать потребление продуктов, содержащих сахар, и кислого, а также следить за полноценностью своего рациона. Дефицит некоторых витаминов, микро– и макроэлементов могут не лучшим образом сказаться на состоянии зубов.
Так, соблюдая простые правила ухода за полостью рта, ведя здоровый образ жизни и вовремя посещая дантиста, можно надолго сохранить здоровые и крепкие зубы и белоснежную улыбку.
